我自己是護理師,也知道可以補哪些營養品改善,但因為先前有受傷真的試了很多但改善的幅度有限(UC2、維骨力⋯⋯),而平常在醫院搬重物、走來走去都是職務內容,但膝蓋這樣真的沒有辦法(稍微彎曲就會很痛,能不走就不走),所以只好坐著key資料⋯⋯最後是我舅媽推薦我去診所檢查說什麼不用動刀就可以緩解疼痛,醫師檢查後確定是退化性關節炎,醫生說他們的PRP只要抽一次血就可以,通常會在第二次之後比較有感(我是在第三次),下個禮拜要去做第五次,中秋節的時候我還去走了步道,跟之前比差太多了,推薦給你