咀嚼時,嘴巴不要張開,不要邊吃邊說話等等...
按摩胃部也會改善。
您說的問題本人曾經也有過這種困擾,並且比您還要嚴重,最嚴重時連喝水都會脹氣
到晚上心悸會不著,所以版主很能了解您的問題。
如果您有興趣歡迎到本人的版來看看,本人的版主要推廣"啟動身體自癒能力"藉由觀念與飲食、運動、手法啟動身體的自我復原能力,
希望您可以來看看,並且讓身體健康更加強!
依本人經驗,版主屬於脾胃不良,屬於寒性體質引起的,不太建議繼續吃西藥成藥,
版主您可以看看鏡子,自己的舌頭是否屬於有點肥腫,舌頭旁邊是否有齒痕,白苔。
舌診是檢測自己是否屬於寒性體質的方法之一,並且舌診顯示的大多病症,也都是由脾胃引起的,
建議版主可以先喝點生薑茶,看看是否能緩解。
祝您早日康復,並且衷心希望您到我的版面逛逛走走嚕!
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