個人積分：826分
文章編號：93627772
個人積分：449分
文章編號：93628414
個人積分：449分
文章編號：93628509
個人積分：46374分
文章編號：93630129
Runner Elephant wrote:
HDL 78、三酸甘油酯 60
建議核對報告中是否有低密度脂蛋白（LDL-C，壞膽固醇）.......壞得太多比較重要吧。
至於病理資料最好自己保留。政府不會幫你放很久。
也許有一天可以算職業災害死亡。
醫學上認為三高是個人既存的危險因子，必須證明工作是促使疾病惡化、進而引發死亡的關鍵主因。專科醫師與行政機關會依據職業促發腦血管及心臟疾病認定參考指引，評估發病前的勞動狀態：
不過台灣職場上安全衛生。後者幾乎沒再推。是落後很多歐美國家。
主要是該相關科系 畢業後 薪資太低。考牌的太少。
至於非本科的去從事。衛生方面幾乎碰不到。
在米國
聯邦核心主管機關是 OSHA（職業安全衛生署，Occupational Safety and Health Administration），隸屬於美國勞工部（DOL）。此外，負責提供科學研究與職業病診斷指引的則是 NIOSH（國家職業安全衛生研究所）。
法規名稱： 職業促發腦血管及心臟疾病（外傷導致者除外）之認定參考指引
個人積分：4111分
文章編號：93630233
Runner Elephant wrote:今天醫院的健檢報告剛出爐,我今年67.退休14年,沒有用藥,因糖化血色素年年攀升,由14年前的5.3,慢慢地爬升到前年5.7,雖然空腹血糖都在85~96遊走,還是進入到糖尿前期,因是家族性遺傳,所以大前年起每天餐後的固定運動和調整飲食,才在去年降到5.3,今年5.4,當然體重也從174/65降到57~58,腰圍則82降到73,是因體脂率降低,胰島素阻抗也跟著降低,所以主要目的達到,從報告上也看到長年HDL=5X,LDL=12X現也HDL=7X,LDL=8X.三酸更低只有4X.GOT,GPT也只有1X, 腎絲過濾綠95~99. 過往長期血壓120/86上下,現115/75上下.醫生說,這些都是飲食控制,規律運動,降低體脂率的作用.其他的血尿液檢查也都藍字,心電圖OK,但心臟二尖瓣和三尖瓣都有輕微鈣化.糖尿病是萬病之源,我的叔伯姑6人全中,17個堂表兄弟姊妹僅6人沒有吃藥控制.為了怕連累到家人子女,沒想到要活到老,但要病得短,死得快.所以80分鐘的中低強度和45分鐘的中高強度運動已成為日常.
沒錯，我的健檢報告除...(恕刪)
哇，你的健檢數據很漂亮耶！不過，體重會不會有點太輕了？聽說年紀越大，越需要重視肌肉量的問題，因為很多長者都會面臨肌肉流失，甚至肌少症的風險。為了維持健康的身體，肌肉量和肌力也很重要。
很棒哦[拇指向上]
個人積分：603分
文章編號：93634748
個人積分：449分
文章編號：93635069
Xantia_L wrote:
建議核對報告中是否有...(恕刪)
十年前健檢時，我的 LDL 曾高達 179。開始跑步三個月後，就降到了 115。這十年來，LDL 大多維持在 100～120 之間。跑步確實對降低 LDL 有明顯的幫助，但要再降到 100 以下，似乎就不太容易了，可能還需要靠藥物的幫助。
目前，我的血壓已經穩定控制在 120～130／70～80 mmHg，糖化血色素也維持在 5.1%。因此，對於目前的 LDL 數值，應該不需要太擔心。
接下來，希望能繼續保持規律跑步的習慣，配合高血壓藥物治療，讓血壓和 LDL 都能長期維持在理想的範圍內。
HbA1C5.1%太棒了,我的年紀已達不到,5.3是極限.規律運動會提高HDL,降LDL只能一個程度,真降不下就用他汀藥物.膽固醇和個人體質有關,我吃燕麥20年,真不如規律運動和睡眠,避開垃圾食物.
