血糖太高的話，飲食方面要如何注意呢？

jrta1597

639分

11樓

jrta1597

個人積分：639分

文章編號：84081085

記得去買血糖機觀察自己的血糖!!

66JOE

6145分

12樓

66JOE

個人積分：6145分

文章編號：84081279

少吃多運動
吃低GI飲食,不喝含糖飲料,水果限量少吃(西瓜.芒果.釋迦.葡萄.榴槤.荔枝.香蕉.盡量不要碰)
飯後去散步運動,喝天然無糖醋+水,米飯減量以糙米代替白米,不要吃台式麵包,不要吃稀飯
飯盡量吃冷飯

喬大叔

273175分

13樓

喬大叔

個人積分：273175分

文章編號：84081627

66JOE wrote:
不要吃台式麵包

麵包都不要吃更好⋯
多吃原型食物⋯

那天西奈山頂是Enki

63762分

14樓

那天西奈山頂是Enki

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文章編號：84082390

findlife wrote:
沒有糖尿病但血糖已高(恕刪)

斷食阿沒有第二個選項滾來滾去

蘭蘭321

2066分

15樓

蘭蘭321

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文章編號：84082452

白米飯也要少吃，或糙米紫米飯
其他就跟谷歌到的差不多

喬大叔

273175分

16樓

喬大叔

個人積分：273175分

文章編號：84083295

那天西奈山頂是Enki wrote:
斷食阿沒有第二個選項...(恕刪)

好辦法⋯

緬梔花的芬芳

2127分

樓主

緬梔花的芬芳

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文章編號：84083324

jrta1597 wrote:
記得去買血糖機觀察...(恕刪)

請問血糖機是每次都要扎針滴一滴血的那種嗎？

JM-James

1736分

18樓

JM-James

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文章編號：84085288

findlife wrote:
沒有糖尿病但血糖已高...(恕刪)

這區有一篇關於糖尿病的大樓，爬一下…
運動（建議重訓）+斷食+黑咖啡+減醣..
很多人都不用服藥就控制下來

喬大叔

273175分

19樓

喬大叔

個人積分：273175分

文章編號：84085898

JM-James wrote:
運動（建議重訓）+斷食+黑咖啡+減醣..

聽說⋯
斷食+ 低 GI 飲食能有效控制糖尿病⋯

緬梔花的芬芳

2127分

樓主

緬梔花的芬芳

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文章編號：84086197

JM-James wrote:
這區有一篇關於糖尿病(恕刪)

我找到一篇，請問大家是不是以下這篇？可是我只是血糖較高108，沒有糖尿病，這樣還是要執行？

被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

日久見人心

血糖太高的話，飲食方面要如何注意呢？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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