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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

淺眠困擾...

攝影愛好者

4713分

11樓

攝影愛好者

個人積分：4713分

文章編號：81219098

Jay_Jayy wrote:
不知道是不是年紀到了(恕刪)

運動.....

Jay_Jayy

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：81220675

tamama2015tw wrote:
而且有失眠病的人，在(恕刪)

XXXX ?

Jay_Jayy

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：81220992

k0570 wrote:
我是很容易被吵醒 (恕刪)

運動的話是有...
但工作的關係頻率並不高

有去看過醫生醫生只開了安眠藥給我

小酌嘛... 感覺可以考慮一下

Jay_Jayy

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：81221002

JM-James wrote:
晚上不要喝咖啡因飲品(恕刪)

晚上如果加班真的會忍不住喝咖啡

Jay_Jayy

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：81221038

羅. wrote:
我之前壓力大失眠也看(恕刪)

請問閣下食用的食品是甚麼 ?

Jay_Jayy

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：81221049

家鄉那片雲 wrote:
我懂，有時候水喝多了(恕刪)

557分

17樓

個人積分：557分

文章編號：81222181

Jay_Jayy wrote:
不知道是不是年紀到了(恕刪)

吃藥不好啊，身體會越來越差，非常不建議哦...
...
...
先說別這個了，你有聽過安麗嘛？

風子

3分

18樓

個人積分：3分

文章編號：81230411

你可以試試褪黑激素，睡眠品質會變好~~

羅.

76分

19樓

個人積分：76分

文章編號：81233380

Jay_Jayy wrote:
(恕刪)

Y牌的舒好眠
吃一陣子了真的改善很多
你可以試試看
如果找不到再私訊我吧~
希望有幫助到你拇指向上

拇指向上

138分

20樓

個人積分：138分

文章編號：81235358

我也建議多運動
我自己以前也常睡不好
後來有去wg運動有所改善
反正跟你說拉身體累一點就好睡
另外睡前別瘋狂滑手機之類

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