吃完隔天上廁所要小心~~
不然會嚇到自己
任何事情都是物極必反
可以天天少量,但是不能多
林沉恩 wrote:
營養個屁。糖分那麼高...(恕刪)


吃整顆水果應該不會,至少幾乎不會。
連纖維一起吃,一來,升糖沒這麼快,二來你也吃不了幾顆。
而果汁在過濾後幾乎只剩糖和水。
我看一個小攤的柳橙純汁,50塊一杯的,好像用上了4顆還6顆。
果肉丟掉,一飲而盡,那才是糖尿病的保證
個人經驗
紫果肉吃完小便帶紫色
大便不但帶深色
而且好像便秘不好消化坐馬桶許久不好上
最近好像比較流行紫果肉的
白果肉感覺是比較普通次一等的
其實營養價值稍有不同而已
紫果肉多了花青素
其實都是對人體有益
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