夏天熱........是很煩台灣又潮濕但是體力消耗大容易累對我反而較容易睡您可使用竹蓆很涼或是加吹電扇洗冷水澡切勿吃冰........因為反而會更難睡如果上述還不行........看身心科拿藥會是比較好的選擇反正秋天涼了.......您就好睡啦
