鈣質這種東西到底怎麼補充比較好?

gigi5420 · 2014-04-15T23:37:20+08:00

最近聽到親戚因為骨質疏鬆的關係不小心跌倒就骨折了連復健也需要好長的一段時間我媽就在唸說她現在年紀也大了是不是要來吃點顧鈣的東西?可是我幫她爬文很多都是鈣片的推銷不然就說運動…(平常在公園甩手算嗎= =")還是平常多喝牛奶就好了??

RICE 1502

308分

11樓

RICE 1502

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gigi5420 wrote:
最近聽到親戚因為骨質...(恕刪)

有年齡了要吃中老年齡吃的鈣片
我吃人生的檸檬酸鈣膜衣錠

smallmini

7分

12樓

smallmini

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long19870130 wrote:
某樓的建議很好也很容...(恕刪)

我也還蠻愛喝光泉100%純鮮乳
沒有額外添加其他成分喝起來比較安心

親愛的馬桶

488分

13樓

親愛的馬桶

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昨天看電視林杰樑醫師遺孀說鈣片要在飯前食用才會有效吸收

好像說食物中的磷會抵銷鈣成分, 所以飯後食用是無效的

retej

156分

14樓

retej

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0525odhazn wrote:
我媽是喝牛奶阿~她喝...(恕刪)

安怡?我記得有上新聞喔~
請看這篇報導...
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=1274597

我是不會買那家的產品啦~

selina009

4分

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selina009

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攝取天然食物中的鈣質最好了
像我家小朋友喜歡喝光泉100%純天然鮮奶
紅色瓶身那一罐~~口味天然好喝
固定會帶孩子到公園玩散步曬太陽!
別忘了要生成維生素D來促進鈣質吸收喔!

nikond200

1分

16樓

nikond200

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直接透過牛奶補充天然又營養，
樓上推的光泉紅罐+1 純天然的
其實每天固定喝個一杯就不怕會有鈣質補充不夠的問題了

鈣質這種東西到底怎麼補充比較好?

小惡魔新聞台

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