戒菸真的很難

samlin1016

19分

11樓

samlin1016

個人積分：19分

文章編號：47011932

我的煙癮約20年, 中間也試著靠意志力戒菸, 不過沒有一次成功過

今年4月底開始上戒菸門診, 也是用戒必適, 戒了6個月了

你可以參考看看~

jakson1031 wrote:
我用戒必適戒掉了說....(恕刪)

小緯0510

5600分

12樓

小緯0510

個人積分：5600分

文章編號：47012623

凡事都需要一個點當動力才能持久
我16歲開始抽菸
36歲靠意志力到今天沒抽過半根煙
快七年了

你如果找的到那個點，靠意志力絕對戒的掉

joanne0310

1分

樓主

joanne0310

個人積分：1分

文章編號：47128239

joanne0310 wrote:
抽了大半輩子，董氏整...(恕刪)

自己跟自己打氣一下，又撐過一週囉

~~

衣錦還鄉

6分

14樓

衣錦還鄉

個人積分：6分

文章編號：47130866

joanne0310 wrote:
自己跟自己打氣一下，...(恕刪)

加油

golugolu0421

133分

15樓

golugolu0421

個人積分：133分

文章編號：47131312

我偶爾會破功，
但是就自己告訴自己，已經進步了，
不要自責，
累積夠多的失敗，一定會成功，
我現在算戒掉99%吧
會抽交際煙，
但交際的頻率，大概一週低於一天吧

moyhilu

68分

16樓

moyhilu

個人積分：68分

文章編號：47131364

我爸抽了四十年的菸，一天兩包，說不抽就不抽，目前已經戒約9年！你家有小孩嗎？有老婆、女朋友嗎？會走在路上嗎？你戒了，不只是幫你一個人，是幫助所有你身邊的人，認識也好、不認識也好，樓主加油！

king97878

2802分

17樓

king97878

個人積分：2802分

文章編號：47131493

...當兵,抽八字煙...

戒煙,40歲以上,應該很多人都戒了...健康問題...

難嗎?是很難,比戒毒還難...

一:生理~有戒煙門診,尼古丁,有貼、有吃...

二:心理~

三:每個人也各有不同,,,

當身體出現毛病了...很容易戒除,但代價都滿高的....

魏耀乾-痛批在新潮流的挾持下，民進黨一黨獨大、極權獨裁，政商勾結貪污腐敗....

JackONeill

15分

18樓

JackONeill

個人積分：15分

文章編號：47131785

吃超涼口香糖轉移注意力大法可以成功

抽煙女生通常很正
可以附圖嗎

一定要配溫開水

131分

19樓

一定要配溫開水

個人積分：131分

文章編號：47132044

才兩週，意志力真薄弱，繼續抽吧。

golugolu0421

133分

20樓

golugolu0421

個人積分：133分

文章編號：47132139

很多時候，
抽煙是工作壓力的避風港
尋找新的避風港是很重要的
咖啡，品茗，美食。
我常常在下班後賞自己一頓粗飽的
以慰自己抗煙有功

戒菸真的很難

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