這問題就好像是 小學的考試題
一天大便幾次最好 ? (A) 1 次 (b)3 次 (C)想大就大

答案是 C

而大便何時大最好 這個問題 ~~ 當然是想大就大
難道你還能控制甚麼時候大 ?
都快拉出來了~你還能忍注 ? 堅持要在早上起床時排泄
要不要拿軟木塞塞住屁眼呢 ?
音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

fishbird wrote:
1.早上一起床後2....(恕刪)


1.到公司吃完早餐,過半個小時後一次

2.晚上洗澡前一次
我的習慣是早上一起床喝一杯約200~300cc的水,
然後起來走動刷牙洗臉弄下東西,大約半小時後就有便意,
上完廁所再去量體重,這是我維持身材的辦法!
體重變重的話表示昨天吃多了要節制一下。

fishbird wrote:
1.早上一起床後2....(恕刪)
子時
最好能早上起床後大便

然後一天,大便三次以內(形狀條狀)

都算是正常的

fishbird wrote:
1.早上一起床後2....(恕刪)


我是每天早上起床後一定會一次。

為什麼,生理時鐘囉!
jacky
根據身體排毒的次序

晚上是腸排毒的時候

所以早上大號是最好的!

可以把你一整晚的毒素盤出!

對身體也會很好!

文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!