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[分享]我的確診第二型糖尿病 改變我的生活作息^^

JM-James wrote:
茶大也不用這麼説啦..
畢竟我們現在看到的很多現代醫學的發展和研究也來自所謂的西醫(硬要分的話).
像二型糖尿病的治療/飲食控制方式/是否可逆.
預防醫學/筋膜/物理治療/運動生理研究也無一不包.(不論其起源為何)
總有一群現代醫學的人會依實際醫療結果而進行批判/研究和進步.

西醫本身是中性的,糟糕的是背後財團

我罹癌時讀了不少論文,其實很多事情早就研究出答案,但為了商業利益刻意隱瞞、欺騙,甚至打壓推廣正確療法醫師
這篇美國醫療衛生支出飆升至3.2萬億 占經濟總量18%
看這張圖,醫療費占GDP比例愈來愈高,你認為是正常的嗎?西醫不但沒有減少疾病,反而變得愈來愈多病
人口老化是原因之一,但跟30年前比較,就會發現現在同齡老人罹病比率反而比較高


其中,糖尿病是最“昂貴”的疾病,由於肥胖率大幅上升,1996年以來,糖尿病的醫療花費增加了64.4億美元。更令人吃驚的是,50%的支出增長(583.5億美元)都可歸因於“不可持續的”醫療成本的上漲,特別是日間護理的開支激增。
醫療界靠糖尿病賺這麼多,包含糖尿病本身與後期的長照,怎麼會想讓它"痊癒"?依他們遊戲規則玩,健保又怎能不破產?
西藥治標不治本,養出一大堆病人。
運氣若是不好,小病就成大病。

我的同事一開始是糖尿病,演變成雙眼失明,過不到一年人就走了。
hua710308 wrote:
hua710308 2020-09-01 22:23 88樓
每個人對此看法不同
你既然都說是可逆的 為何還用運動與飲食控制?
應該是我戰勝之後 想吃自己任何想吃的食物
油飯, 月餅 ,冰淇淋,烤肉,甜點 ,西瓜,荔枝
上面食物你我都知是地雷 為何不能碰?
運動固然是好事 但沒運動的人
也不代表他會得二型糖尿病
我講的是不可逆 是代表我們已無法再回到過去那種飲食 如果我們像之前那樣多吃少動
你能保證糖化血色素不會再上揚嗎?
胰臟功能已經不能像以前那樣 我已接受此事實了
我也做好長期對抗的準備
但我不會說我對抗糖尿病成功 擊敗糖尿病這種話
未來的日子天天飲食與運動並行
但若有一天 (我不希望他到來)
糖化若不再能控制在6.5內 該吃藥還是要吃藥
該打胰島素 還是該打


我還是那句......你要相信醫生的, 那就是繼續吃藥一輩子這條路,

你不相信自己, 當然誰也沒法幫你...

這邊跟你說, 我任何食物都能吃, 沒有什麼地雷不地雷,

但過去的飲食方式是錯誤的(高澱粉), 就該修正,

聽醫生吃藥那套的人就是一直吃藥控制...

再來, 你愛多吃少動, 這本來就是錯的, 你要堅持這樣我也沒法子...幫不了你!!

我都有持續去診所檢查, 一直維持在5.2和5.3, 吃東西不用禁忌什麼...

但明知什麼食物不好, 還要一直吃來傷害自己這種才叫可逆??...那你還是繼續吃你的藥了...

我的話都很簡單, 不用什麼悟性, 基本上每個人都看的懂,

但很多人沒那個" 覺悟 ", 要去改變自己, 那就只能說無緣了...

從你的留言看來, 你就是把醫生當神拜那類的人, 深信不疑...

其實醫生有好醫生也有只會開藥的醫生....

如果你對自己還存在一絲絲希望, 你可以去看宋晏仁醫生的影片, 甚至去看他的門診...

如果你覺得自己沒救了, 就是吃藥一輩子...那就當我廢話吧!!
http://www.flickr.com/photos/guess_tsai/
推薦一下168斷食 + 戒澱粉戒糖
實行一個月後 INBODY量出很棒的結果

體重104.4-->98.7=5.7kg
體脂肪31多%-->27.1%
肌肉量維持 40.8kg 不變

這個月我只騎兩次比較長途的腳踏車 50~100km
一週平均2次飛輪課 一個月大概8堂

重點是不要參考基礎代謝率
我的基礎代謝率是1925卡 建議攝取2600卡

我根本吃不到這些熱量 我一天最多不超過1500卡
平均大概1200卡上下而已
有時一天不到1000卡 (我跑去釣魚 整天沒吃 晚餐只吃一塊牛排)
但是這樣下來肌肉量根本沒少

年底前目標80~84kg gogogo
williamwu1107
年輕就是本錢;新陳代謝比較容易恢復正常。年齡是一切疾病的最大危險因子。年紀越大越要自律。
BIGHANCE wrote:
推薦一下168斷食 (恕刪)


嗯,的確,近來看一些斷食的飲食書中都有提到熱量迷思...
目前研究(想看影片的可以找一分鐘健身教室)
斷食並不會造成新陳代謝下降(量測結果),實際上新陳代謝還增加了.
但重新攝取以計算值的飲食卻復胖.
原因可能在身體合成吸收能力增強.
這在糧食短缺的年代是好事,對身體並沒有壞處.
對生存更是優勢.
或許以前所謂的節食會造成新陳代謝下降也是落於此迷思,待往後醫學
研究. (一分鐘健身教室:減重不必吃到基礎代謝)
至於掉肌肉那是因為沒運動啊(建議重訓類)...
我印象中斷食全書有一段話,大意是:
飲食是飲食,肌肉是肌肉,不論採用任何飲食方式.
不運動隨年齡增長結果就是掉肌肉.(的確有肌少症一詞)
國外似乎有熱量迷思這一本書(在看斷食或生酮時都會提到),
但目前好像沒有中文版.有出的話再買來K.
宋晏仁醫師最近的影片也有提到斷食方式,看之後會不會出斷食的書藉了.
繞了一圈還是回到飲食控制加運動習慣.
williamwu1107
還有睡眠
guess wrote:
不好意思, 這邊要跟(恕刪)


感覺是對的 醫生發現病患血糖過高 ,升為醫生的不可能只叫病患運動而不吃藥 ,萬一降不下來會是誰的過錯, 。 2星期多了 剛開始自己 也驗得500多 隔天在去它家驗 變2百多 都覺得其怪,吃了約1星期 後沒吃 靠運動及飲食 現在都在 110內
QQ2923 wrote:
感覺是對的 醫生(恕刪)


請問什麼東西500多?可否詳細敘述…?血糖?
guess wrote:
我還是那句........(恕刪)
茶醉癮 wrote:
請問什麼東西500多(恕刪)

血糖 500多 我回想應該是驗出500多時 的前幾天連續4-5天猛吃7-11 森* 日本冰 及三色酒釀、甜食 都超量,就這樣吧 運動+飲食控制就回到差不多的正常值了
QQ2923 wrote:
血糖 500多 (恕刪)


認真來說:

我們幸運活在這個時代,

有網路可以爬文,交換經驗。

醫生可以透過網路,增加醫療知識(以前醫師,拿到專科醫師執照開業後,可能靠著以前的觀念,吃一輩子。自然也有人被錯誤的醫療,以糖尿病來說,台灣至今的醫療方向,很少有網友建議的這麼簡單、有效)

台灣現在有健保,政府也在朝,預防醫學的方向發展。

以你我的案例,在以前....

我曾大膽的說,現在糖尿病認定的標準太過寬鬆,其中一大部分,其實甚至只能稱之為“狀態”---“血糖過高的狀態”,而還不能稱之為“病”.

可惜,我不是醫生。也許說不定哪天,哪個糖尿病大師,會提出這種看法!那就可能被認同。
guess wrote:
我還是那句.....(恕刪)


第一點 我沒有不相信自己
我目前還是有保持運動的習慣
我只是不相信糖化病能痊癒 
你可以告訴我那個醫學研究說可逆 胰臟功能並與正常人一樣的報告  好來反駁我
(你相信糖尿病可逆是你的事,你不忌口也是你的自由。並與我不相關)
第二點 你都認為你痊癒了 為何還去診所檢查?
且不是自打臉
第三點 我並沒有把醫生當神拜 我寧願相信醫生
也不相信用鍵盤打字的嘴砲王
第四點
你講有一個事項 我非常認同 那就是你講的都是廢話
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