平常有什麼消水腫的方法?
最近早上起床臉常常水腫,看起來很沒精神,
想請問大家平常有什麼習慣或方法是針對「臉部消水腫」比較有效的?
像是按摩、飲食、運動之類的?
文章關鍵字
降低前一天晚上的鈉攝取。
充足睡眠。
局部水腫可能還要靠點按摩
紅豆水?
去打拳擊有氧,30分鐘(一星期,鍛鍊2次)
前一天早點睡
睡前不要喝太多水
納不要攝取過量
也可以溫敷消水腫
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!