185分

樓主

個人積分：185分

文章編號：91104980

#請益過年變太胖怎麼辦

清明連假打算去澳洲玩
但過年過太爽，整個變超肥
想問大家有沒有推薦什麼可以有效瘦身
但不會有副作用的方法QAQ主要是想改變體態~
有推薦的健身菜單也可以分享給我!!
現在大概一天去運動2-3三次(會上一些TRX或皮拉提斯之類的課

#請益過年變太胖怎麼辦

2025-02-10 16:43 #1

ForLucky

9482分

2樓

ForLucky

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文章編號：91105179

尖尖的毛 wrote:
清明連假打算去澳洲玩...(恕刪)

想像地震困在房間出不來
剛好旁邊有一點香蕉和二兩瓶礦泉水
你要忍受五天~應該就有感了

buddy0328

15207分

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buddy0328

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文章編號：91105187

ForLucky wrote:
剛好旁邊有一點香蕉和二兩瓶礦泉水

香蕉... 要怎麼用才能消耗熱量呢？

ForLucky

我是說一天只有吃一根當食物，不要想太多

2025-02-11 9:27

阿臭丸

20020分

4樓

阿臭丸

個人積分：20020分

文章編號：91105198

太胖跟去澳洲玩有什麼關係啊
是機票只能買雙人座嗎
還是當地入關有體重限制啊
呵呵

喬妹3B8

119分

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喬妹3B8

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文章編號：91105694

我也是運動戒糖飲控然後搭配酵素類的保健食品減肥要有成果才會比較有動力

chichico

1008分

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chichico

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文章編號：91105696

說實在要想瘦沒什麼訣竅，就是少吃多動! 建議健身、運動，要快一點的話可以加保健食品，我之前有吃過利脂受，不得不說吃了幾天真的覺得蠻不錯

beauty5樓

725分

7樓

beauty5樓

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文章編號：91105850

少吃一點，回歸到工作崗位上應該很快就會瘦回去了

ming052930

4658分

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ming052930

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文章編號：91105939

從澳洲回來還不是會吃很肥.....

yezhiyiok

43分

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yezhiyiok

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文章編號：91106014

過年真的吃超多

bossDanny3

406分

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bossDanny3

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文章編號：91106662

運動量要先維持住，然後少吃甜食多喝水

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