一到夏天都會不知覺的喝掉一堆飲料

今年想要健康一點 自己動手做一些喝多了也沒有負擔的飲品

請問有在養生飲食的你們

通常飲品會自己準備什麼來喝 有沒有低糖又好喝

喝多也不會身體壞掉的飲料呢
Nasa_Zheng wrote:
一到夏天都會不知覺的(恕刪)


水。
Nasa_Zheng wrote:
今年想要健康一點


要健康,就喝水




開放樓下打廣告
平安、健康最重要
溫開水..............
Nasa_Zheng wrote:
一到夏天都會不知覺的(恕刪)


氣泡~


對於某些人好排便!?
喝水
Nasa_Zheng wrote:
一到夏天都會不知覺的(恕刪)


氣泡水?
冰開水~~
少喝 對腸胃不好

渴了就灌水
身體告訴你渴就是要你喝水

你喝了其他的
但他都不是水 還會一直分泌 胰島素 和胃酸

可是身體還是要水
所以不要聽一些 不健康的人講
什麼夏天要喝涼的
喝完 還不是 缺水
浪費錢 還會讓自已得糖尿病

喝水就對了~
Nasa_Zheng wrote:
通常飲品會自己準備什麼來喝 有沒有低糖又好喝
喝多也不會身體壞掉的飲料呢?

我只喝「白開水、無糖拿鐵、無糖綠茶」,
一天最少喝兩公升白開水,
持續一年之後再去做健康檢查,
跟一年前的健康檢查報告相比,
血壓、血糖、血脂、尿酸都降下來了!
腎絲球過濾率大大提升到良好值以上,
你說該不該喝每天喝足量的白開水呢?
喝水啦
不管什麼季節都是喝水最健康
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