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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

208分

樓主

個人積分：208分

文章編號：79364555

請問椎間盤突出會恢復嗎？

半年前因為姿勢不良~
某天睡醒發現右大腿外側會痛麻...
嚇到去照X光片，醫生說我椎間盤突出...
然後叫我持續做復健，可減少疼痛感，
如果還是痛得很嚴重，可能就要開刀治療(聽到這裡就覺得可怕...

還好我乖乖的做了幾個月的復健，已經改善不少了。
我想問的是，椎間盤突出這樣就算治療完嗎？
目前完全不痛了，是不是就等於沒有椎間盤突出呢？

2020-10-11 1:29 #1

文章關鍵字

恢復椎間盤

ohayoKEN

139分

2樓

個人積分：139分

文章編號：79364685

椎間盤突出其實台灣很多人都有。
只是有的人運氣好，沒有壓迫到神經，也就也不會有任何不適感。
但萬一真的有不適感，治標的方法當然是復健(直接牽引拉開間隙)，
不適好轉之後，可以試著養成運動習慣，加強肌肉的力量，可以加強支撐的力量，
這樣可以減少復發的機率。by過來人經驗分享

soziwow

10979分

3樓

個人積分：10979分

文章編號：79365029

ohayoKEN wrote:
椎間盤突出其實台灣很...(恕刪)

+1。

5281分

4樓

個人積分：5281分

文章編號：79366423

加強核心肌群的力量
或許可以減少疼痛
不過如果你再不注意姿勢
一定不會好的

我就是愛拍照

23066分

5樓

我就是愛拍照

個人積分：23066分

文章編號：79367594

Mr.Jeff7830 wrote:
目前完全不痛了，是不是就等於沒有椎間盤突出呢？

你這樣講不算錯，但這個狀態要保持下去，還是要靠持續的注意自己的姿勢。太累太操就有可能復發。

JM-James

1736分

6樓

個人積分：1736分

文章編號：79368145

Mr.Jeff7830 wrote:
半年前因為姿勢不良~...(恕刪)

建議開始每天抽半小時訓練肌力和依復健科的小手冊繼續進行徒手復健

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：79368242

借版請教一下，請問版主會下背痛嗎？
之前突然下背痛，上網查了一下，聽說也有可能是椎間盤突出造成，後來去看家醫科並照x光，醫生說無法判別是否椎間盤突出，然後就開了消炎止痛與肌肉鬆弛的藥，吃了一星期，感覺好多了，不再疼痛，但也很怕會復發，另請教您是看哪科呀，家醫完全沒跟我提到復健這事。

Overhere

74分

8樓

個人積分：74分

文章編號：79374104

如果椎間盤突出的是"軟組織" (椎間盤破裂 or 變形造成)，有可能會自己好，因為身體有機會把軟組織吸收掉，但這不是一個很快的過程，動輒幾個月或半年以上。
如果是突出的是骨頭 (骨質增生，骨刺)，一般來說，不會自己好。

至燮

50分

9樓

個人積分：50分

文章編號：79374964

我初期發現就趕快治療
後來沒時間做復健
我自己居家做運動
現在沒有再復發了

5378分

10樓

個人積分：5378分

文章編號：79378369

適度運動注意姿勢不要過度用力與搬重物可以正常生活不用擔心

若未來有惡化例如長期疼痛甚至嚴重影響生活（例如不能走路）才需要開刀

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