tina3250

105分

樓主

tina3250

個人積分：105分

文章編號：75730872

長期疲勞要怎麼補?

有很長一段時間,常常覺得容易疲勞,有時也會覺得沒體力
有人說是肝不好
去抽血檢查,正常,醫生只說多休息
但想早點休息,又沒法早點入睡,睡著了又早醒
要如何改善?食補吃什麼好?

2019-12-10 9:46 #1

Lisachen1000

37分

2樓

Lisachen1000

個人積分：37分

文章編號：75731319

我是因為長時間輪班常常覺得都睡不飽
而且放假就算睡了十個小時還是覺得很累
肝指數有點偏高
後來聽同事說他吃介紹美兒健的蜆錠
吃了一個月覺得精神有比較好
所以我也買來吃吃看
不然每天上班很沒精神真的很痛苦

lin12340000

457分

3樓

lin12340000

個人積分：457分

文章編號：75731326

芝麻明EX

要不要試試看！

我爸媽吃很有效，適合勞心傷神的

然後多去廟裡走走或是去收驚，有時候可能你身上的煞氣累積太多，也會失眠

然後選一個好的枕頭，安靜的環境，不要有光害的地方睡

Yness4779

41分

4樓

Yness4779

個人積分：41分

文章編號：75735297

我這陣子也一直處於疲憊狀態....
只好找些保健食品來試試

buzzbee

41254分

5樓

buzzbee

個人積分：41254分

文章編號：75735518

一樓與二樓的註冊時間只差了27分鐘，與四樓差了5小時。
好巧啊~~~好巧啊~~~好巧啊~~~好巧啊~~~好巧啊~~~

尼柯尾

309分

6樓

尼柯尾

個人積分：309分

文章編號：75737232

這樣還正常也太扯哈哈

建議樓主先看睡眠門診吧

big_man

3729分

7樓

big_man

個人積分：3729分

文章編號：75744175

放下一切去鄉下生活保證你8點就想睡

相鴿里拉

29分

8樓

相鴿里拉

個人積分：29分

文章編號：75744672

睡他的三天三夜後就會好很多囉
起來之後再去吃保健食品

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927分

9樓

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個人積分：927分

文章編號：75745200

睡眠債，難補啊....

只能從日常生活下手，慢慢改善睡眠狀況

Prophet Dragon

243分

10樓

Prophet Dragon

個人積分：243分

文章編號：75746002

buzzbee wrote:
一樓與二樓的註冊時間只差了27分鐘，與四樓差了5小時。(恕刪)

本來還想認真回一下的，
這下子雄雄沒力了起來

長期疲勞要怎麼補?

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