0430宜蘭（台7線121K） >> 0600 棲蘭86K（台7甲0K） >> 0900 思源啞口45K >> 1100梨山73K（台8線81K） >> 1230-1300大禹嶺112K >> 1600新城190K（台9線185K） >> 1900 蘇澳114K >> 2000-2030 羅東89K （客運回台北）
實際行程：
0310台北葛瑪蘭 >> 宜蘭 >> 0437宜蘭 0K >> 0558 棲蘭 35K >> 0731南山（休息補給） >> 啞口 79K >> 0941 清泉橋 >> 1030梨山（休息補給） 109K >> 1248 大禹嶺139K >> 1323金馬隧道 >> 1458天祥 >> 1548 太魯閣口 214K >> 台八線終點218K >> 1757崇德區間車 113元 >> 1950 宜蘭葛瑪蘭129元 > 2055台北
實際行程概略圖（粉紅色底為今天的補給點）
宜蘭7-11吃完早餐出發，上午4:37 里程 0K
牛鬥橋：左轉台7丙
台七甲起點：05:58 里程 36K
山路大概從這邊開始～
家源橋上
過橋後左轉上太平山，又轉續行
台7甲19K附近指示牌
前面就是繼光橋，亮光處上坡就是四季台地
上午7:30的南山街上，里程 61K
南山的加油站，往梨山真的要再加油！！
南山的菜田、印象就是蒼蠅多、雞屎味重～～Orz
往缺口看就是思源啞口，白點就是無線電電台～
思源啞口到了 上午8:54 里程 76K
思源啞口回望南山部落
思源路邊的菜田
武陵農場叉路口
武陵農場中巨大怪物旅館，遠方高山是四秀之一「桃山」
清泉橋 武陵農場到梨山之最低點
德基（梨山）方向 9:41
雪山（志佳陽）方向
台7甲終點，梨山到了～
921之後右轉只能到德基
10:30到達梨山，補給休息到11:00 ，吃飽再上路！
畢祿山山方向，下方往大禹嶺道路
888
一小段路基塌陷、不得已下車牽走
推薦裝備：
補給袋；車衣口袋、水壺架不夠用時、長途沒補給的路線，可以裝風雨衣、零食、水瓶，收納方便、大小適中。我的兩個水壺架其中一個固定放備胎工具組，攜車袋綁在椅墊下方…梨山補給完、新城之前就不需要再買東西
今天總爬升5200公尺左右，參考馬克褚的資料圖（起終點海拔差不多，主要差別在沒有進武陵農場部分…）
http://www.markchoo.com.tw/history/mine-graph.aspx?bk_sno=290
建議如果還有類似機會的話，騎完一百多公里之後上「武嶺」應該有環法中「風禿山」一站的模擬感覺……，應該會有升天的感覺，如果有支援車的話當然更好，少了工具、攜車袋至少省下1公斤～
在崇德等車的等待時間，到了海邊閒晃、放鬆心情和身體，回想一路的上坡中，繼光橋前都曬不到太陽、南山之後樹蔭變多，最難熬的應該是清泉橋到梨山、幾乎沒有樹蔭的這一段，梨山過後下滑的部分都要被討回來，爬上2500多公尺的大禹嶺………至少還有樹蔭～
而下坡路段，感謝天公做美一直到太魯閣出口才有毛毛雨，一路上風和日麗，乾淨的下坡路面、騎起來很過癮……預計蘇花的部分以後還有機會再騎，今天腿軟了～
往大禹嶺路上回望梨山
100K了，今天終點是190K.....照相時間 12:00
合歡山隧道
通過大禹嶺的隧道 12:45 里程 139K
大禹嶺叉路口
今天最高點。。。沒力氣爬武嶺，保留體力下山吧……
下滑關原途中，回望合歡東峰（正中間） 、松雪樓（中間小白點）、台14甲
關雲山莊
碧綠隧道之前還有四公里上坡先克服……13:21
金馬隧道
特寫一張
123K開始下坡
碧綠神木，十二年前騎單車經過這兒，整片雲霧，伸手不見五指………和鼻孔在店鋪裡用登山瓦斯爐煮麵吃，大概是最濕冷、慘澹的經驗了…
碧綠神木，拍得不好……其實看起來更高
碧綠神木之後，往下方道路拍攝
「大部分都是乾淨道路，除洛韶後一公里有坍方工程」
穿風雨衣的模樣
坍方工程現場；管制放行停留15分鐘～
大山貓旁的KOM
順便拍一下髒兮兮的腳踏車，回家花了一整個下午，大部分解，飛輪、大齒盤、前後煞、前後變速………通通都是灰……………但是為了美景還是值得的啦～
從豁然亭看天祥 14:44 里程 180K
天祥到了～下午15:00 整
太魯閣重點遊憩區
綠水；兩個小時不到下降了兩千公尺………超過癮！
特寫一下操很兇的車車
慈母橋
慈母橋上右望
九曲洞人行步道；記得戴安全帽唷～
單車當然很方便地通過這段美景
九曲洞概略圖
九曲洞一景
燕子口一偶
請遊客幫我和愛車合照
寧安橋；附近有三角錐山的登山口
長春祠；開始下毛毛雨，還好下得不久…
長春橋：單車可以繞過新隧道
太魯閣 海拔60公尺……回到平地感覺真好～～
完成紀念 15:48 太魯閣口，里程214K
實際騎乘時間 9小時36分
台8線終點190K
吃完新城台灣牛肉麵才有力氣………
崇德太魯閣大橋
回望大橋的身形
崇德海岸
裝進攜車袋、崇德車站上區間車回宜蘭
同學會版本：http://www.bikeclassmate.com/viewthread.php?tid=716&highlight=
