timgo622

127分

樓主

timgo622

個人積分：127分

文章編號：89376398

公路車裝SPD卡踏

請問騎公路車裝SPD登山卡踏的前輩：需要用墊片或延伸座再把SPD卡踏墊出來增加Q-factor嗎？
我已經把鞋底扣片調到最裡面好像還是比膝蓋窄🫣 公路車裝SPD卡踏

2024-03-25 21:04 #1

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jcchiou

7023分

2樓

jcchiou

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文章編號：89376740

Shimano登山卡大多Q-factor: 55mm, 也有出稀有的短軸52mm (Shimano公路車52mm, LOOK:53mm)
外廠也看過有57mm長軸SPD.

用墊圈拉Q-factor可行, 但單邊極限是2mm (Shimano軸心偏短, 會吃牙不足)
你如果覺得窄到不行, 恐怕不是墊個2mm能解決的.

軸心延長器低標就是16mm, 也有20mm的, 其他規格很難找.
16mm真的很長, 用上的人很少(我就是那個很少的人)
大部分人都是換個長軸卡踏就能解決.

還有GRX大盤會讓單邊Q-factor延長2.5mm, 不失是個調整Q-factor的手段.

奢侈一點也可以用favero assioma duo-shi去延長Q-factor
(徵求別人用壞的也可以)

TONY1978

13362分

3樓

TONY1978

個人積分：13362分

文章編號：89376839

如果目前扣片一拜都嫌太窄
放心吧 16mm+16mm買下去
反正鋼製的沒幾個錢
真不適應也能反向調扣片
我是加寬後才找到迴轉的節奏

timgo622

127分

樓主

timgo622

個人積分：127分

文章編號：89377973

請問踏板寬度要怎麼知道要多寬呢？量坐骨寬嗎？還是從前方用錄影的看膝蓋腳踝有沒有一直線？

jcchiou

Deleted

2024-03-26 10:47

TONY1978

13362分

5樓

TONY1978

個人積分：13362分

文章編號：89379032

timgo622 wrote:
請問踏板寬度要怎麼知...(恕刪)

fitting上來說數據都有最佳化數字
唯獨q值比較獨特
我問fitter 他說並沒有一定
這跟騎乘姿勢
關節柔軟度
還有身材都有關係
僅可以給個大概
例如說大腿粗一點 q可能就要大一些

jcchiou

等過季跌價了, 一定要撿台淑女車 [XD]

2024-03-26 16:05

allenhuang1971

長軸或短軸踏板功率踏板也是要看每一個人的腿

2024-03-29 14:41

rucifer444

2133分

6樓

rucifer444

個人積分：2133分

文章編號：89381403

僅供參考

基礎原則是希望在踩踏當下，你的髕骨軌跡是直上直下。

但大部分人會局限於腳踝關節、後+側小腿肌肉，脛骨活動度不足，需腳稍微外八來彌補。

雙腳自然站立，腳掌垂直向前，徒手深蹲120度慢慢做幾下。如果覺得膝蓋有點緊繃，稍微腳掌外旋/轉，一直找到自己最舒服的點。如果嘗試下來，外轉角度偏大，可以稍微打開腳一點來減少外轉角度。找到舒適點，通常就是你需要的寬度跟角度。

如果寬度跟角度很大，建議先解決關節活動度問題。

公路車裝SPD卡踏

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