適合爬坡的體型是如何?

79分

31樓

個人積分：79分

文章編號：46821872

個人想法

雖然直覺是體重輕比較好爬坡

但體重輕腿的力道相對也輕

體重重(因肌肉多而重非脂肪)腿的力道相對也重

但兩者面對的車重是一樣的所以體重重的應該比較好爬坡因為車重佔的身體重的比例比較小

例如
170/40 騎10KG單車車重佔體重4分之1
170/60 騎10KG單車車重佔體重6分之1

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另外
不利爬坡-可能是高瘦型(180/60) 因為車架大就有多餘重還有骨頭較長相對肌肉較少

最利爬坡-可能是矮重型(160/60) 矮可以騎更小車架骨頭短相對肌肉多

不過我感覺我的想法是錯的

爬坡體型因該有黃金比例不知有沒有人研究?

rosasia2010

25分

32樓

rosasia2010

個人積分：25分

文章編號：46822095

s-cooper wrote:
個人想法雖然直覺是體...(恕刪)

700x23C的輪框

應該是以180為標準的輪框大小?

這樣的話身材小體重輕不一定有優勢

bon1807

24分

33樓

bon1807

個人積分：24分

文章編號：46827315

為兼顧爬山耐力及爆發力的平衡，如果爬坡以站上頒獎台為目標，
適合爬坡的身材，我認為男子選手無論身高多少，體重儘量不要
低於58公斤；身高(公分)/體重(公斤)比至少在2.75以上
(以上無任何科學根據，僅個人觀察)。

騎車日中天汗滴山林間誰知鍊中盤齒齒皆試煉

托小比

5分

34樓

托小比

個人積分：5分

文章編號：46829719

開始騎車前~身材170CM/90KG
騎的是15KG左右傘兵車
練習場地：土城承天寺
前兩趟都是騎騎停停~
第三趟才硬踩上去...
慢慢的越來越順~

直到車友將不到10KG的公路車借我
才發現...是另一種爽感

也決定要牽一台公路車...
目前身材170CM不變

體重近80KG

所以...好像煩惱太多了!
沒有適當的體力~耐力~毅力~
會抽筋就是操不夠~加強鍛鍊 XD
不會因為換個輪組就飛上天!
等順了~再來追求配備~
才會感受到差異性吧???

mpz10whale

233分

35樓

mpz10whale

個人積分：233分

文章編號：46832194

alan20041340 wrote:
小弟接觸公路車已有半...(恕刪)

爬坡重點就是要常練！

剛開始練爬坡，酸痛、抽肌、想吐什麼情況都會出現！

但這代表現在是你進步最快的時候！搭配更輕量化的輪組當然有幫助！

但別忘了剛性，太輕而沒剛性加上你的重量…不會比較好地！

簡單說就是常騎！量化，把時間或均速詳細的記下來，下次以上次為目標，慢慢的進步！

真的確實去做！相信進步會很明顯！

加油！

適合爬坡的體型是如何?

小惡魔新聞台

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