為什麼感覺手有一股力量一直在往前推手把? (內涵新手的心路歷程)

悠哉老吳 · 2013-05-28T22:33:37+08:00

第一次在公路車版發文，有點緊張請多包涵先趁機寫一下騎車到現在的心得-----------------------以下開始----------------------------------小弟我車齡約半年買的是G牌一萬出頭的入門公路車(SORA的變速系統)當初買車前已經很久沒碰過單車這東西(不論是哪種單車)跟很多人一樣是因為想運動才會想買車也跟很多人一樣買車前先來01狂爬文爬文後的結果，我入手G牌的R3買車至今非常疼愛它(我稱它為小藍)也很感激它所帶給我的許多樂趣(以上都是廢話)騎車我認為它是一種運動運動時講求運動效果的前提是不能有運動傷害所以正確的姿勢很重要無奈小弟個性自閉(?)半年來一直都是我自己+小藍兩個出門旁邊從未出現任何妙齡女子(咦?)或其他任何生物所以每天除了騎車之外幾乎每天都在01爬文更無奈公路車的世界真的是無遠弗屆常常爬文爬到眼睛脫窗還是得不出個結論來無奈+更無奈的是車行的老闆當初沒幫我做fitting甚至騎姿、坐墊、龍頭等...各方面的售後服務都沒幫我做過有時親自跑去車行詢問光是問一個零件的名稱都無法得到回覆基本上車行這邊已經讓我心灰意冷無奈+更無奈+驚喜的是小弟我自己竟然也能越騎越有興趣!但我不停的提醒自己車是買來騎的不是買來研究的於是小弟我不忘01的神人們指點運動而已...又是入門車先講求舒適吧於是我第一個更換的零件是"坐墊"第一個買的是SMP EXTRA但買了這個坐墊之後我才開始研究什麼是"立骨盆""縮小腹""拱背"結果用這個坐墊我實在無法感受到底何謂立骨盆敗01的大大所賜上週特地上台北購入specialized Toupe RBX這個坐墊的錢可以買下將近小藍的三分之一但只要能讓自己騎的更開心why not?但購入到現在騎了三次發現了前所未見的問題也體會了前所未見的感受------------------------問題重點終於來了----------------------------先報告我的一些資料小弟身高182公分體重81公斤小藍的尺寸是M號碼表上的總距離是2500KM我沒做過任何fitting坐墊的高低是靠自己的感覺坐墊的傾斜目前是調整為水平(目測)坐墊的前後根據在01的爬文我設定的方式是推到最前面(踏板3點鐘方向膝蓋的鉛直線向下剛好在踏板的中心)至於其他零件都沒換過目前尚未單日破百KM過但只要出門至少40KM下個月即將挑戰人生的第一次單日百KM到目前為止都是騎平地，未來希望能慢慢挑戰爬山（開刀的關係）看了有關迴轉速的文章後就都用小盤在騎希望能拉開迴轉速---------------------------分隔線-------------------------------我換了閃電牌的坐墊後我試著讓自己立骨盆我有感覺到自己屁股的兩塊骨頭在坐墊上而且很明顯一立骨盆會陰部就不會壓在坐墊上了當我有這個體悟的時候我真的超興奮!!!我內心OS：天阿～01的眾大大們說的是真的!會陰真的不會壓迫了!(SMP因為那個有弧度的構造讓我無法有這麼明確的感覺)但我發現立起來的骨盆很容易跑掉於是我讓自己縮小腹然後我就發現縮小腹可以讓骨盆立的比較好比較久(這點如果有誤請大力糾正)總之我就試著持續讓自己縮小腹，立骨盆就在這時！過去從未有任何不是的雙手竟然感到莫名的壓力？感覺手臂一直在出力以前從沒這樣過！我仔細感覺之後我感覺手一直在往前推手把只要立骨盆就有這種感覺而且如果把迴轉速拉高就更明顯（我不確定多少但根據自己默數應該有90以上）第一次騎的時候我想說不要理它硬撐結果整條手臂都超僵硬我確定我手並不是完全打直的，但也沒有彎到90度那麼彎