會吃貓的魚 wrote:猶豫了很久終於換了R...(恕刪) 橢圓盤與圓盤最大的差別在橢圓盤是360度施力所以會比較少發生像圓盤那樣的空踩現象因為施力是360度所以效率會比較好但你的肌肉就一直處在施力狀態剛開始使用橢圓盤肌肉會酸很正常的請配合交互使用不同肌肉騎乘來改善