2009.01.04「北區俱樂部聯誼」照片在57樓

bikeman0716 wrote:
小柯~飛姐...今年有沒有興趣加入小櫻桃啊?

這兩個人其中一個已經決定車隊了~~~~

阿志幾乎不可能參加協會賽事~~~~
因為他星期六要上班~~~~


左岸~小豪 wrote:
我不會用那個網頁....= =傻......

網頁中間偏下的地方有出現3個數字~~~~
輸入進去右邊的欄位之後~~~~
按SUBMIT~~~~~
然後會出現〝Right click to select accelerators to download file〞
這行字上方的按鍵會倒數秒數~~~~~
倒數完畢之後按下按鍵(按鍵會寫DOWNLOAD)~~~~
然後看你要存在哪裡囉~~~~~
01是給你聊天的,不是讓你認真的;認真,你就輸了! http://www.wretch.cc/blog/AAbob5
左岸~小豪 wrote:
報告猴老大...我看...(恕刪)

拍謝拍謝,這個下載點是我找的,個人造業個人擔,我來教學一下。







還有什麼不清楚的地方儘管提問,保證服務到家。


單車+單眼=單身
sine0321 wrote:
保證服務到家

到家裡服務嗎???
01是給你聊天的,不是讓你認真的;認真,你就輸了! http://www.wretch.cc/blog/AAbob5
AAbob5 wrote:
這兩個人其中一個已經決定車隊了...(恕刪)

啥米~被捷足先登了,是哪一隊啊?聽說中壢源將那邊要組一隊,阿雪今年就要轉過去那邊!

AAbob5 wrote:
阿志幾乎不可能參加協會賽事

太可惜了~真是太可惜了~~~阿權的戰友沒了...
你呢?要不要來參一腳,小櫻桃這邊25歲組的陣容不錯喔!


sine0321 wrote:
個人造業個人擔,我來教學一下。

哈~我昨晚正愁檔案沒地方丟,看到你po的文章後剛好可以解套,還不錯~上下傳的速度都不賴!

小豪~
阿信已經寫的很清楚了~不需要到府服務了吧!
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
bikeman0716 wrote:
小櫻桃這邊25歲組的陣容不錯喔!

你跟程永源還有阿信對吧(我只知道你們而已)~~~~~~

那我大概去送水壺應該剛剛好~~~~~

我的膝蓋正在物理治療當中~~~~~
跟我之前猜的一樣~~~~
外側韌帶受力過大~~~~

目前腫脹發炎中~~~~
物理治療師說~~~~
恢復期間可以運動~~~~
先從低強度開始~~~
再慢慢加高~~~~~

我怕我現在過去會直接韌帶斷裂阿~~~~~

等下週再看看恢復情況~~~
這幾天都要去給物理治療師弄一下(電療+超音波)~~~~~

沒效的話再另找高明~~~~
01是給你聊天的,不是讓你認真的;認真,你就輸了! http://www.wretch.cc/blog/AAbob5
AAbob5 wrote:
你跟程永源還有阿信對...(恕刪)


韌帶不舒服大概也只能靠休息了!~
會造成不舒服的原因我的經驗是不正確的姿勢,引起不當的受力迫使韌帶發炎

能預防(減輕)韌帶負擔的方法只有靠強壯的肌肉了~

韌帶斷過兩次、接回兩次的經驗談


http://www.wretch.cc/blog/ab823004
謝謝你們拍的照片辣...

太熱心了...

我決定今年跑~大櫻桃~車隊辣......

謝謝辣~各位^^


奶爸真難當。。。。。
AAbob5 wrote:
你跟程永源還有阿信對...(恕刪)

我今年也只能當遞水壺的,若是今年能順利考過公司內的升等考,明年就要好好認真拼一下。

不過,今年補上阿勛(張傳勛),查一下07年的花東賽成績就知道他的厲害,但他也休息了一年~最近開始復出。
「差1分100分」但我只有95分 ... Orz
大桃園小惡魔車衣很好看唷^^

不用客氣~請服用......









更多照片在左岸月娥姐的部落閣:http://blog.xuite.net/lin9343/5758
奶爸真難當。。。。。
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