好好的輕鬆騎,我卻把他搞成跛腳行~~第一次騎到腳抽筋,而且是在水里就掛掉了,沿路想硬撐下去,不過真的很辛苦~~兩隻腳的大腿一起抽~~~感謝嘉煦和幾位車友~~(拍謝,我名字還不熟,所以記不住)很貼心的等待,當時,我不僅抽筋,而且肚子空的很厲害,手腳無力,開始發冷~~~~~謝謝你們耐心的陪我,還讓我補充能量!最後我還是決定,用爬的也要爬到日月潭~~~這真是難忘的經驗!下一次,我還是要跟團~~跟到不會抽筋為止!!瓜大生日快樂~~
happykai wrote:瓜大生日快樂~~ 我以為你折返了,所以大家已經吃喝完了收攤,真是不好意思,下次會補請你的。這種天氣真的容易抽筋,記得多飲水,也要補充運動飲料...當然還有多練車(請參照本團練車時刻表)
happykai wrote:好好的輕鬆騎,我卻把...(恕刪) happykai wrote:最後我還是決定,用爬的也要爬到日月潭~~~ 哇!!!!happykai wrote:下一次,我還是要跟團~~跟到不會抽筋為止!!
happykai wrote:好好的輕鬆騎,我卻把...(恕刪) 其實我個人兩次大抽筋,都是因為肚子空空,水分不夠只要有吃飽水份有喝足,是不太會抽筋的至少我個人是這樣所以大概騎兩個小時,就要補充一下能量,但是不用一次吃太多有吃就好