如果卡到生理期，那這樣可以游泳練習的時間就不多了。
我們A倫說他不參加跑步，因為他總是給自己很大的壓力。
另外，我想到JO上次都可以跑完5KM，那我750M游泳應該也可以完成。畢竟JO給我們的鼓舞實在太大了。
只是，跑不動可以走路，那游不動怎麼辦？
個人積分：30分
文章編號：21109209
個人積分：0分
文章編號：21109536
個人積分：15分
文章編號：21110220
個人積分：10分
文章編號：21112805
orangecatdog wrote:
好像你上次參加200...(恕刪)
歡迎JO再次加入,這樣可以陪好姊妹K倫聊天兼玩樂了~
JO這次只要比上次成績進步就值得參加了,但賽玩後去羅東夜市要看著我們吃喔
(宜蘭只有平地繞圈圈,大家曾經去過場地應該熟悉,況且已進入初秋天氣沒那麼熱了)
wendy~好姊妹在呼喚妳,先幫妳加入成立山港2隊
一、鐵三角接力賽或個人半程賽（9月18日）
幸福山港1隊：30歲以下者(游泳)+老闆娘？(單車)+勇伯(路跑)
幸福山港2隊：K輪(游泳)+Wendy(單車)+JO(路跑)
幸福山港3隊：
二、鐵人三項半程賽（9月18日）
1)kobe 2)kobe主管 3)小kevin(已先自行報名) 4)老闆娘?
個人積分：17分
文章編號：21113541
個人積分：10分
文章編號：21115252
個人積分：17分
文章編號：21115661
個人積分：37分
文章編號：21115757
個人積分：10分
文章編號：21116078
個人積分：37分
文章編號：21116254
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