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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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kc045012

105分

樓主

個人積分：105分

文章編號：89117854

排球攔網手肘痛

想問一下之前有打排球
常常會遇到排球攔網
手要快速伸直
之前不會，但近期很會痛，而且都是手肘在痛
但又不得不攔網

但熱身這地方也不知道怎麼熱身
有人知道要怎麼改善嗎？

2024-02-06 16:42 #1

文章關鍵字

排球

un3354

9500分

2樓

個人積分：9500分

文章編號：89118041

網球太重,

換另項運動！

Neeln

1317分

3樓

個人積分：1317分

文章編號：89131544

去找復健科問一下會比較好那個才是專業的