請問氣喘的人可以跳繩減肥嗎？

我是後天性氣喘
以前氣喘前可以跳500下
現在每跳20~50下就很喘，休息30秒在1分鐘
再跳，但一天沒辦法跳500下，怎麼辦
我沒辦法外出快走慢走慢跑，家裡媽媽生病無法出遠門，但我越來越胖快80公斤，身高162甚至於身高縮小161，我37歲單身，肚子超級大很難瘦，目前飲食有在控制了
我胖的原因是氣喘發作住院好幾次都是類固醇，現在類固醇已停藥一陣子了，醫生說我如果變瘦氣喘也會減少發作機會，目前我只能跳繩在家裡跳....