小妹8月底加入了可爾姿女性專屬的運動中心
體驗的時候覺得蠻不錯的
那些器材都可以運動到一些平常動不到的地方
本來下定決心每個禮拜至少要去三次...
殊不知從九月上旬開始就陷入每天加班的悲慘世界裡
整個九月大概只去了三、四次
十月份到今天都22號了居然一次都還沒去過...~"~
最近在掙扎要不要快刀斬亂麻干脆退掉好了
不然一直燒錢也不是辦法

而且想想...每個月要1300多塊
每次只能運動半小時
跟以前我參加健身房一樣一個月1300多
每次去可以隨便我愛上幾堂有氧課就上幾堂
運動器材要用多久可以用多久...
實在越來越覺得不划算

加上前陣子認識了一位專門幫人一對一上課的健身教練
小聊了一下
雖然他說運動時間長短不重要
但運動強度跟你運動的累不累(真正有動到)才重要
我雄雄發現我去可爾姿的半小時
雖然很賣力的用器材(我真的沒有偷懶)
但是...我不覺得累啊~~
(難不成我骨子裡是金剛芭比!)
我自己在家做2輪7分鐘的間歇性運動還比去可爾姿累....


想請教有沒有長期在可爾姿運動的朋友
可以分享一下經驗跟成果
評估一下我現在的狀況到底要繼續苦撐還是早點收手啊



無樂不作5759 wrote:
但運動強度跟你運動的累不累(真正有動到)才重要
可爾姿的半小時
雖然很賣力的用器材
(我真的沒有偷懶)
但是...我不覺得累啊~~


藍色講的有理
所以妳紅色的過程怎麼?,請列出訓練菜單來
不然沒人知道你半小時賣力什麼...

還有7分鐘的間歇性運動還比去可爾姿累,算正常
那有很多動作組合,幾乎全身到會動到..
我自已開河跳300下無感,但弓箭步50下,臀大肌酸痛2天
我在curves運動每次都練到沒力氣想提早下台,汗像洗臉般
如果妳都完全沒時間去的話就退掉吧,這樣繳錢也是浪費
找自己有興趣、可持續且方便的運動方式
意思是
每次花時間特地來回
只能去30分?
那也太坑錢
擺明要賺翻桌率那種吧
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