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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

動過前十字韌帶重建術、半月軟骨切除術的膝蓋...請推薦避震佳的籃球鞋！

rusty725

353分

樓主

個人積分：353分

文章編號：10536844

有沒有人知道，
在球鞋裡面多加個避震鞋墊，
是否可以幫膝蓋減輕壓力呢？
謝謝！

哈利路亞！

s840103

31分

22樓

個人積分：31分

文章編號：10537544

如果只是詢問球鞋

之前穿過NIKE/REEBOK/ADDIDAS/NEW BALANCE/AVIA
個人覺得NIKE的球鞋無論AIRMAX或彈簧鞋等系列都較硬些
REEBOK的有幾雙DMX穿起來滿輕巧柔軟的, 不過移動時也略費力些

但膝蓋如果有傷, 護膝的好壞應該會比球鞋來得重要, 同時暖身及伸展運動則千萬不可少

babywei

26分

23樓

個人積分：26分

文章編號：10537758

建議改練定點不起跳射手動過手術還打小前鋒最需要跑位的位置
珍惜你的後半生改去游泳吧游泳對膝蓋幫助比較大

要打的話就打半場老人球吧過過癮就好人生還很長看遠點

虛空有盡我願無窮佛心來的

rusty725

353分

樓主

個人積分：353分

文章編號：10537843

有沒有人髕骨帶和護膝同時用？
還是這樣是多此一舉？

哈利路亞！

tx_5

7分

25樓

個人積分：7分

文章編號：10537890

應該可以同時用
效果好不好就不清楚了

叫年輕人打老人球是很痛苦的事

rusty725

353分

樓主

個人積分：353分

文章編號：10537905

babywei wrote:
建議改練定點不起跳射...(恕刪)

哈哈！
打的是3 on 3，
目前最常用的是單擋後跳投+三分線，
是打老人球沒錯。
已經切不進去了。

只是身高180，
有時還要兼搶籃板.....

哈利路亞！

tyngjiun

0分

27樓

個人積分：0分

文章編號：10538039

我也是動了ACL快滿一年...
目前每個禮拜打一次籃球跟一到兩次羽球@@
而且除了打完球的當晚跟隔天膝蓋會有點酸之外
好像沒有什麼問題說...
我也不覺得動刀後我打球就變得比較緩和, 搞不好還比以前激烈
可能我們本來打的就比較接近老人球吧

（還是我比較不怕死

）

不過,我動ACL的時候半月軟骨只有小修一點點而已,所以可能沒有大大嚴重吧
而且,現在打球我都一定會帶護膝就是了

rusty725

353分

樓主

個人積分：353分

文章編號：10538451

其實根據我那骨科醫師的好友說的，
動完ACL + 半月軟骨切除，還是可以打籃球的，
只是需要更多防護。

不過，手術開的好不好和術後的復健還是很重要的.....
還有，我覺得最傷的是防守，
半蹲+快速移位...傷啊！
看來我還是不要太積極防守好了.....

哈利路亞！

fang0622

0分

29樓

個人積分：0分

文章編號：10551117

你需要的謢具不是避震佳的球鞋

介紹一個不錯的牌子,有關於ACL的謢具介紹

http://www.donjoy.com/

rusty725

353分

樓主

個人積分：353分

文章編號：10551540

其實我覺得目前的症狀來自半月軟骨切除後，
膝蓋喪失緩衝功能，
運動後造成的痠痛不適。
ACL重建後倒沒有特殊症狀，
只是心裡會有陰影，怕再度受傷.....

哈利路亞！

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