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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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RChiu

101分

21樓

個人積分：101分

文章編號：44046822

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，...(恕刪)

等真的練出肌肉再來煩惱吧...這麼好練就好啦

13分

22樓

個人積分：13分

文章編號：44047308

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，肚子大到褲子快穿不下，所以來這裡請教專家，有什麼運動可以讓身材變精實，不想去健身坊練因為本人長相比較秀氣，怕遇到騷擾也不想變太壯，怕變肌肉男女生會不喜歡！！！..(恕刪)

只能說你想太多了
要變壯沒那麼容易
你壯的定義是????

如果只是為了肚子
戒掉消夜+跑步

26分

23樓

個人積分：26分

文章編號：44047476

版上一堆運動達人看到這文應該吐血了
1. 現在健身房的管理都很好
他們也不允許有客人被其他客人騷擾
不然他們生意怎麼做
2. 變胖變瘦或變壯
都是至少以月的時間單位來算的
要很辛苦的練好幾個月才會有成果
不是想像中那麼簡單
3. 不想激烈運動的話
晚上五六點以後就空腹到隔天早上
如果你還很年輕20歲上下
這樣做一個月效果就會出來
如果你已經超過25了
努力運動吧
不然很難瘦的

rmpcl

1651分

24樓

個人積分：1651分

文章編號：44047871

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，肚子大到褲子快穿不下，所以來這裡請教專家，有什麼運動可以讓身材變精實，不想去健身坊練因為本人長相比較秀氣，怕遇到騷擾也不想變太壯，怕變肌肉男女生會不喜歡！！！

大家不覺得這是釣魚文嗎？
1.錯字
2.一堆引戰的關鍵字
3.新免洗帳號
就不用回了，讓它沉下去吧 ^++^

^++^

xieb

65分

25樓

個人積分：65分

文章編號：44048103

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，...(恕刪)

不用想太多,套句很多人說的,怕練成阿諾那樣子?能練成可若,有他的一半
就已經很難做到了.

小弟也曾有段時間,大概2-3個月,一到五每天晚上往健身中心跑,瘦了8KG吧,
別說變可若,連丁右都還差好遠,荒廢兩三個月後又慢慢消回來.

lazyking

6分

26樓

個人積分：6分

文章編號：44048488

進擊的愛倫 wrote:因為最近太愛吃宵夜，肚子大到褲子快穿不下

有秀氣長相
豬的身形

就算有月工月工女子興趣的朋友，也不會找上你，原因你肚子肥大到褲子穿不下

vsuper

19分

27樓

個人積分：19分

文章編號：44048867

Loseweight wrote:
我這個體重管理事業十一年，最簡單的方式是透過營養的方式來幫助你作好體重管理，如果你有想要了解完整的體態管理計畫請加入我的line france925

賀保芙喔...

iwoo543

15分

28樓

個人積分：15分

文章編號：44049029

最近學到一招一位氣功師教的曾經對付一個體重百公斤不能走入的女性減重有效
不流汗又不會喘每天只要25下就可明顯消肚皮
找一面牆壁背.臀部.整個身體貼牆壁
雙腳與肩同寬雙手掌輕貼壁
接著雙腳慢慢下彎(半彎就好)再回復直立
重複25次連續一周有效繼續做
目前我還在嘗試中
不累不喘不流汗就試試囉

Yang咩

1479分

29樓

個人積分：1479分

文章編號：44049747

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，...(恕刪)

少吃點不就什麼問題都解決了? 幫不了你

幫不了你

43分

30樓

個人積分：43分

文章編號：44050126

進擊的愛倫 wrote:
因為最近太愛吃宵夜，肚子大到褲子快穿不下，所以來這裡請教專家，有什麼運動可以讓身材變精實，不想去健身坊練因為本人長相比較秀氣，怕遇到騷擾也不想變太壯，怕變肌肉男女生會不喜歡！！！

最專業的建議..對你而言唯一有效的方法是:
1.買件大點的褲子
2.試著習慣你的肚子
3.找個喜歡青蛙王子的女生
做到以上三點..你的人生會豁然開朗的...

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