mhakkinen6526 wrote:最近自己摸索蛙式游泳...(恕刪) 會偏是身體歪了`沒拉直蛙手動作不用大換到氣就行更重要的是手回位的過程蛙泳的前進主要靠蛙腳蛙腳的效率來自膝關節和踝關節的柔軟度柔軟度可以從游泳訓練獲得so~多練多游吧
