https://tw.news.yahoo.com/運動前進食攻略-健身效果事半功倍-010000553.html
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對此，蘇秀悅營養師表示，有5種類的飲品、食物是不適合在運動前攝取，以避免在運動過程中，感到不舒服：
3）含有咖啡因的飲料／例如咖啡、可樂等，有助於利尿，但運動最主要的是補充水分，若是飲用還有咖啡因飲料的話，恐會使你身體流失更多水分
https://tw.news.yahoo.com/運動前後喝咖啡-燃燒熱量防痠痛-020207499.html
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【運動前後喝咖啡 好處多更多】
燃燒較多熱量：~~~~
增進血液循環：~~~~
減少痠痛：~~~
增進記憶力：~~~
減少肌肉流失：~~~
儲存肌肉能量：~~~
到底是要喝還是不要喝, 你搞的我好煩啊
結論是運動前喝水, 運動後喝咖啡 是嗎
