撇開錢不說 六塊肌對女生而言 是很重要的一個指標?(人多 我就來紫爆一下)

腹肌讓女生賞心悅目
但唯一缺點
床上功夫太差就有如天堂掉地獄

月黑風高 wrote:
中肯


您該不會是雙魚座?

聽說雙魚座 不用有錢 只要帥 又有六塊肌 就可以了


我真的曾經聽過雙魚座的好幾個正妹有說到共同點


不用有錢阿 不用性能力好


我就算看著他的肌肉 跟帥臉 在我上面喘氣

就算他沒錢 插近來 三下就射 又短 也沒關係


我只是喜歡享受帥哥在我上面的感覺 訪問樣本有三個雙魚座女生 回答都類似 ...(恕刪)


雙魚座有這麼膚淺?



不需要六塊肌也可以當到駙馬~

linpredator wrote:
女孩子喜歡的是第一個模特兒的身材(問過很多人了)
不是那種大隻佬肥壯男


果然是好身材!!
請教一下..這種明顯線條的練法是否較偏向於器材的操作次數而不在重量?
也就是選擇ok的重量 然後次數做多一點 不必一直追求增加重量 撐到快措屎那樣
沒錯吧?
小弟之前因為想長肉(183/70)
練的模式是一項器材做四組
比如說舉啞鈴~
第一組 30磅舉12下
第二組 35磅舉10下
第三組 40磅舉8下
第四組 45磅舉6下 (這一組通常是會做到快措屎)
重量只是舉例..

這樣的練法肌肉是有變大 但就是無法讓線條明顯
所以大大有讓線條明顯的建議訓練模式嗎?
感恩...感恩
沒六塊肌,那只好請他將就一下六塊雞
不然再加一份數條跟飲料好了。
立派 wrote:
果然是好身材!!
請教一下..這種明顯線條的練法是否較偏向於器材的操作次數而不在重量?
也就是選擇ok的重量 然後次數做多一點 不必一直追求增加重量 撐到快措屎那樣
沒錯吧?
小弟之前因為想長肉(183/70)
練的模式是一項器材做四組
比如說舉啞鈴~
第一組 30磅舉12下
第二組 35磅舉10下
第三組 40磅舉8下
第四組 45磅舉6下 (這一組通常是會做到快措屎)
重量只是舉例..

這樣的練法肌肉是有變大 但就是無法讓線條明顯
所以大大有讓線條明顯的建議訓練模式嗎?
感恩...感恩
...(恕刪)

您客氣了

其實這種身材也是一樣(有肉又有線條 我說的是後面的模特兒 不是第一個喔 第一個模特兒是女生喜歡的身材 其實第一個就差在沒第二個肉量多而已)
重量跟次數都要有要求
還要
配合
飲食長肉(高蛋白跟優良的碳水化合物及維生素礦物質 總之就是健康飲食啦)
跟
降體脂(有氧運動多作 不然肌肉再大沒線條也不好看 體脂低是線條明顯的第一要件)

如果只是增加次數重量太輕
肌肉不夠大
空有線條而已

如果只是增加重量但次數很少
肌肉變很大
但卻沒啥明顯線條

練法有很多種
每個人適合的也不一樣
無法在此一一說明
你到健身論壇多爬爬文
一定會收穫良多的喔

其實這種的也不錯
但是臉蛋還是比較重要...

月黑風高 wrote:
前女友因為我沒六塊肌...(恕刪)
不信...六塊肌平常又看不到

linpredator wrote:
您客氣了其實這種身材...(恕刪)


感恩感恩...
小弟受教了
再請問一下..
大大有推薦的健身論壇嗎

立派 wrote:
果然是好身材!!請教...(恕刪)


既然有做重訓 也感覺肌肉有變大
那如果要有線條的話 有氧是不二法門
每天跑5000 半個月就有效果

如果要找健身論壇的話
歡迎到01的運動版內的運動健身綜合去看看
裡面有很多文章可以參考

卜小卜 wrote:
那如果要有線條的話 有氧是不二法門...(恕刪)


線條的話,游泳選手好看
我想應該游泳是最方便的訓練

不過原po被甩
根本無關線條......
這棟樓歪了阿~~~


linpredator wrote:
追女最強大的三樣武器...
錢第一

帥第二

權第三
(恕刪)


我...我什麼都沒有...
我要去屎了....
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 11)

今日熱門文章 網友點擊推薦!