小弟騎M1有2個問題?想請教名位達人前輩,1.本常都騎平路的狀況,要如何改裝才能提升速度,目前大盤為SRAM :48/36/26T;飛輪為11-32T.(小弟已再加強訓練腳力)2.老婆大人身高156,騎17吋的車架時,感覺手把太遠太趴了,目前原廠的龍頭已調到最高最短了,要如何在輕量化的前題下改裝?(今年沒年終獎金,不要叫小弟再買一台車)3.請說明零件廠牌及型號 ~~~感謝再感謝~~~