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關於不瘦的人騎長程上坡的問題
2007-06-25 19:47
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只看樓主
hungweiwu
54分
31樓
hungweiwu
個人積分:54分
文章編號:3052776
之前有看過一篇報導
自行車選手是靠著 萎縮後的上半身肌肉配合強大力量的下半部
所以就是瘦上半身 加強下半身
應該會有幫助
所以本來就做很多重訓 上半身超重的人
要比賽很難會贏人家啦.
2007-06-26 18:55
#31
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chumanshow
12分
32樓
chumanshow
個人積分:12分
文章編號:3062626
台北風 wrote:
一開始爬不上去是正常...(恕刪)
35-45rpm好像會太慢,這樣相對的就變成重踩,很傷膝蓋的喔
裡面有好東西喔,快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru
2007-06-28 1:25
#32
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