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biglin824 wrote:
適當的運動才是放鬆最好的方法
所有的運動都是放鬆再運作的
如果有越緊張那就不是正確的
生活在這壓力大的社會裡
運動也可以達到宣洩壓力的目的
其實我覺得這才是最讓我不想抽菸的原因吧! 因為心情不好,或者心中壓力特別大的時候,出去奮力的騎騎自行車,看看風景聞聞青草香,然後回到家中的自己雖然身體狀態呈現累的感覺,不過心理層面卻也因為如此而宣洩了幾乎所有的負面情緒跟壓力,自然而然原本倚賴的香煙就不再是那麼的需要跟渴求.
自從騎乘自行車之後,一直覺得變得健康的部份不只是生理而已,連自己的思考模式都會慢慢導向正面,原本也不曉得為什麼,一直有這樣的感覺卻說不出所以然,BIGLIN824大大這番話才讓我想到應該是如此,原本想說生理影響心理的說法會有點牽強,如此講起來卻再適合不過.
至於雪茄的抽法,呵~ 不是我想說的要旨啦! 就像某幾位大大所言,它是需要聞香的一種東西,所以吸入口中之後由鼻子吸入肺... 不曉得這樣說能不能了解我說的意境@@" 當然也有些抽法比較不純熟者需要先吸入口中,再慢慢從口中吐出,由鼻子吸入,不過如果純熟之後可以直接由鼻腔吸入,自然而然也是進入肺部,但是卻不會因為吐出空氣後而減少它的濃度. 而一直以來確實是有兩種抽法存在的. 只是吸入肺中不為大部分人所接受,不過去翻過一些書之後,您會曉得確實有這麼分類的,國內不盛行如此抽法罷了. 外國較多人如此. 我抽一口雪茄在口中是可以反覆吐出又吸入大概三次左右,因為它的濃度夠厚,所以可以品香非常多次.
騎車好啦～ 每次心理壓力大騎玩車之後都會覺得,沒有必要跟別人計較這麼多,而且真正做到"心寬念純"的感覺,這樣的自己,連自己都很喜歡~
累積自行車朝聖地:風櫃嘴,羅馬公路,北橫,八日環島.
陸續增加中... 自行車? 騎就對了!
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