瑪緋 wrote:動不動就在那邊遇到鬼~看到鬼的真是討厭至極 認同~看到這篇文章其實覺得樓主很莫名奇妙實力不足, 還大肆宣揚.先自己偷偷檢討~偷偷練習我跟不上車隊, 也都是不好意思, 私下踩滾輪, 自己強化自己~就是找不到為他加油的點~為自己的失敗找理由失敗還到處宣揚態度?? 我不懂
小朱BYRON wrote:呼!好累!剛剛才回來...(恕刪) 下次騎山路記得帶條巧克力,空腹騎車血糖過低萬一你眼前一黑倒下不就更慘有心騎山林..要有階段的進階,我沒記錯的話風櫃嘴難度應該是環法2級坡年輕人通常腳力還不錯,先從心肺功能鍊..好好保護膝蓋才能騎得遠騎得久中社路能連騎2趟以上再去挑戰風櫃嘴(完成時間)
08年的時候耳聞風櫃嘴多棒有多棒,於是心血來潮,從中壢出發,到楓林橋時吃塊巧克力就直上風櫃嘴,想說有多累,沒想到30min就騎完了,這種路說累不累,休閒性質居多,整路上都是車友還蠻酷的!還有林蔭遮路,夏天騎真的很棒!
小朱BYRON wrote:呼!好累!剛剛才回來...(恕刪) 至善小4P訓練順序劍南>中社>風櫃>平等如果硬要把至善路加進去就至善>劍南>中社>風櫃>平等難度等級應該是0.5星>1星>2星>3星>3.5星再上去就是從平等里上冷水坑不過談這些還太遠你需要的是一大早在河濱練迴轉速 只有那時的河濱才能練爬坡還是從至善路、劍南路、中社路開始吧練吧建議還是循序漸進吧