請問一下各位前輩有關心跳表的問題?

funnyfoyou

31分

11樓

funnyfoyou

個人積分：31分

文章編號：7617535

戰神龍之子 wrote:
如果要練爬坡的強度那要多少%呢

你可以參考這些板上的文章
請教大家的乳酸閾值心跳

淺談乳酸閾(造成鐵腿的關鍵)

這些跟你的心肺能力和乳酸代謝能力有關

也是可以透過心跳錶協助鍛鍊的部份

deepocean4651

63分

12樓

deepocean4651

個人積分：63分

文章編號：7617725

個人騎鐵馬爬北47-helen's coffee, 北宜(新店-helen's coffee), 心跳約在 80%~107.5%(160~200),
max 值 186., 雖然很喘很累,但撐過去就是自己的了. 有練是有差的 ^^

yechain2000

255分

13樓

yechain2000

個人積分：255分

文章編號：7638277

有個小問題請教...如果心跳帶或是錶帶斷掉有的換嗎?

dnalvqrq

650分

14樓

dnalvqrq

個人積分：650分

文章編號：7639160

yechain2000 wrote:
可是在騎一般平路時心...(恕刪)

這就看你怎麼騎了…我騎平路時
心跳也常超過150以上的
如果要衝速度時，大多會超過170的
平地，大多70%以上，速度30~40km

至於山路的話，應該都是過150的
個人騎山路都是80~90%之間

目前使用XR+還滿好用的，最高只衝到95%的樣子
我騎5630的公路

cheaplyoakley

1分

15樓

cheaplyoakley

個人積分：1分

文章編號：7639640

yechain2000 wrote:
有個小問題請教......(恕刪)

我個人前兩個星期剛敗一支POLAR S725X，
就POLAR來說，它原廠是有可替換的東西，
不過其他廠牌我就不是很清楚了，建議上官方網站看看，
通常是會有的^^

madoka7

181分

16樓

madoka7

個人積分：181分

文章編號：7640010

yechain2000 wrote:
可是在騎一般平路時心...(恕刪)

騎平路也可以訓練啊~~~平路長時間要維持高速or高轉速也是不容易........而且你心跳錶買著不戴不是很浪費，難道你出門都先收起來放車衣後袋or座墊袋等要上坡才拿起來戴嗎?
心跳錶目前弟用的是sigma onyx fit，心跳帶在戴的時候幾乎感覺不到它的存在，也不會有什麼異物感，有時候要洗澡了才發現忘了拿下來…不過還是要看人啦~~也許有的人皮膚比較容易過敏也說不定…各家心跳帶的材質也不大一樣

請問一下各位前輩有關心跳表的問題?

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