討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問一下有人會這樣嗎？騎完車睡不著...

5分

11樓

個人積分：5分

文章編號：16719481

再拜一台加土除的雨天用車, 到外面騎才健康且不會有這樣的問題

我騎完是很好睡, 不過

要去騎的前一天就...........睡不著....
當天早上一大早...... 三四點就爬起來了(還是睡不著)

8分

樓主

個人積分：8分

文章編號：16720807

tedchao62 wrote:

鋼絲焊螺絲演唱...(恕刪)

因為跟Axl感情不好所以拆夥了哈哈！

alffu wrote:
第一、騎完OFF R...(恕刪)

我的運動主要都是維持體重用的，所以強度都不是太高但是很固定每兩天一次30mins以上的有氧運動
如果要破2000大卡...

可能每年的橫渡日月潭看看有沒有這麼多
35mins維持平均140左右的心跳大約消耗350大卡...

餃子王 wrote:

騎不夠多啦
35...(恕刪)

這樣女王跟小女王都會抗議的 -_-

8分

樓主

個人積分：8分

文章編號：16720954

following wrote:
再拜一台加土除的雨天...(恕刪)

嗯...平常也都是出外騎車比較多
又可以曬曬太陽很不錯的
不過北部天氣實在是...

我發現其實練習台也很不錯
平常路上很少能夠讓我維持迴轉速、心跳30分鐘以上的
所以外車騎車的時間都要拉長好幾倍

另外我也很常游泳
但是游完泳就會很好睡
不過我相信游泳的心跳應該不會比騎車高(自己的感覺啦！因為心跳表不能下水)
自由式1,500m不休息大約32~33分鐘可以游完
回去超好睡但是我相信強度不會超過我在訓練台上的強度
只是游泳的好處是連上半身都運動到了

冬天少游泳～都發現自己的上半身變弱了...

52分

14樓

個人積分：52分

文章編號：16725062

有呀! 剛組30幾萬的車, 牽回當天晚上就會
欣賞到天亮!!!

1
2