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總之 騎車不難 現在就開始加長距離練習 再加個爬坡的路線即可 騎習慣了 就可以克服騎車的障礙 充分享受騎車旅遊的樂趣 多拍些照片 找好點的民宿 不要貪便宜免費可以住他家等 通常危險就是這樣開始!
天氣熱就注意防曬 避免曬傷! 鐵路也可以利用 5個女生去車站按服務玲 找平快車 也是不錯的方式
總之 安全第一 慢慢騎 多看 多問
可以參考我的 環導遊記 kuoid 斜躺車環島
Industrial Designer & Bike rider
http://tw.myblog.yahoo.com/kuo-biker
自從我騎車之後
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我的部落格整理了很多單車環島新手須知＆我的環島詳細計畫
有空可以來逛逛喔：颱風天也要單車環島 http://zgogo.pixnet.net/blog
★1.我和朋友們都沒有長途騎乘的經驗，請問如果每天去跑個幾圈操場之類的跑一個月，再加上一兩次的試騎，這樣的訓練夠嗎?
不夠，最少最少每週騎三次單車，每次一兩小時，為期一個月，而且環島前一定要騎單車騎60公里以上
起碼一次。跑步和騎單車不一樣，騎乘的姿勢正不正確對能不能騎長途影響很大，一定要學會騎姿，而且實際練習過。
★2.我們預計在8月環島，會不會天氣太熱不適合?
天氣熱有天氣熱的作法，12～2點這段時間不要騎（11～3也可），免得中暑。早上早點出發，中午休息久一點，有點夜騎沒關係。騎的時候，頭上一定要有帽子或是魔術頭巾來遮陽，每15分鐘喝幾口水（水從入口到細胞需要1小時，等渴了再喝就來不及了），每小時休息5分鐘。
★3.遇到颱風怎麼辦?
密切注意氣象報告，小風小雨穿雨衣繼續騎，逆風不要騎濱海公路，大風大雨則休息一兩天。我們去年在花東濱海公路碰到鳳凰颱風，不知死活繼續騎濱海，當天預定的落腳處剛好是颱風登陸處---豐濱的國賓大飯店（很破舊，不推薦）。早上只是風大，下午突然風雲變色，狂風暴雨，差點在石梯坪被吹到海裡。我們不斷努力踩，只剩4公里就到豐濱，但風雨大到怎麼都騎不過去，一直從被吹成90度完全打橫。後來是拜託路人幫忙，連人帶車上他的卡車，把我們載過去的。（感謝恩人）
有圖有真相
★4.我們大概4、5個人，都是女生，會不會不安全?
女生有什麼不安全的，而且又那麼多人。只要別住太偏僻的地方，別走太偏僻的路線，暑假的台灣到處都是單車環島客，可相互照應，很安全的。
★5.看了大家環島的經驗，發現時間長度很歧異，如果我們想邊騎邊玩，16~18天的長度可以嗎?
或者各位大大有什麼建議?
16～18天太充裕了，台灣一圈大約1千公里，你們一天只要騎60公里，時速就算只有15公里，四個小時也騎完了，其他時間可以到處玩。整天都不玩，只趕路，一天騎100多公里，大約9天可完成環島。想要邊騎邊玩，充分感受這塊土地，個人覺得14天剛剛好。
★6.有沒有什麼單車環島路線、準備、或教維修的書是各位比較推薦的?因為現在真的茫然無頭緒啊!不知道從何準備起
請參考拙作
●單車環島者必買的書 http://zgogo.pixnet.net/blog/post/24505068
●單車環島的必買配備 http://zgogo.pixnet.net/blog/post/24455118
你們不是勇腳級的，盡量不要騎山路，免得累死。夏天的順逆風沒有那麼明顯，建議逆時針騎，東邊走台11省道濱海公路可就近看海，山路也少很多，蘇花公路人車坐火車跳過不要騎，北邊走北海岸不要走北宜公路，西邊走台17省道都是平路。南邊就躲不過了，怎麼走都有一段上坡。
你們時間多，不去墾丁玩太可惜，建議學我的走法，墾丁（台26）-->茶山（200甲）-->新庄（200）-->港仔（台26）-->旭海（在民宿過夜，或是去體驗全台灣最貴的旅館「牡丹灣VILLA」，我那時因為騎的太累，不小心住進去，果然很棒）。這條路可以看到龍磐草原、風吹沙、滿州農村、美麗海岸、港仔沙漠、旭海溫泉，某個地方還可以同時看到東邊的海和西邊的海，美不勝收，這是我單車環島最懷念的一段路。
http://farm4.static.flickr.com/3627/3319568468_abcee4dd0b_o.jpg
★7.本身住嘉義，是順時針騎好，還是逆時針騎好?
上面有提到，夏天的順逆風沒有那麼明顯，順逆皆可。西岸基本上是看廟宇、吃小吃，風景比較不美，建議騎快一點。東岸很漂亮，建議慢慢玩。
★8.聽說可以跟超商要過期便當，因為其實都還可以吃，是真的嗎?
剛過期一天的便當是可以吃，可是何必這樣呢？你們要挑戰省錢環島嗎？
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1.我和朋友們都沒有長途騎乘的經驗，請問如果每天去跑個幾圈操場之類的跑一個月
，再加上一兩次的試騎，這樣的訓練夠嗎?
ANS:有練習當然會比較好,不過你們要騎16-18天,其實你想隔天馬上出發也沒問題!
2.我們預計在8月環島，會不會天氣太熱不適合?
ANS:我3次環島中有兩次是在暑假期間.熱是一定的,不過防曬做的徹底,水分要準備充足,應該也沒什麼問題!!
3.遇到颱風怎麼辦?
ANS:多住幾天OR打到回府OR冒著危險前進
4.我們大概4、5個人，都是女生，會不會不安全?
ANS:安不安全要看你遇到的情況,不過大致上盡量少夜騎!應該都很安全~
5.看了大家環島的經驗，發現時間長度很歧異，如果我們想邊騎邊玩，16~18天的長度可以嗎?
或者各位大大有什麼建議?
ANS:其實旅行能騎越多天越好,表示能做更深度的旅行,平均每天的里程數也可以減少疲累,對旅行的品質也會提升喔!!!
6.有沒有什麼單車環島路線、準備、或教維修的書是各位比較推薦的?因為現在真的茫然無頭緒啊!不知道從何準備起
ANS:當初環島時,我只準備一張地圖就出發,我既不會修車,也不會補胎!至於路線,那要看看你是否有給這個環島設
下什麼目標,比如說:美食之旅(全台吃透透)廟宇文化之旅....之類的這樣下去找路線會比較有方向感
7.本身住嘉義，是順時針騎好，還是逆時針騎好?
ANS:我比較建議逆時針,依風向來說我記得7-8月應該是吹南風,東邊多山坡這時你們騎到東部時會是順風
如果我資訊有錯誤,也沒關係,我3次環島中2次靠人力環島都是逆時針,因為我覺得騎東部是很累的一件事
雖然風景是超級美的,但是連環的山路還是有可能會讓人有放棄的念頭,所以我會趁我的3分鐘熱度還沒衰減前
騎(走)完這一段!
8.聽說可以跟超商要過期便當，因為其實都還可以吃，是真的嗎?
ANS:雖然我在環島期間沒要過便當,不過倒是吃不少7-11過期的便當!!
所以是可以吃的!
http://www.wretch.cc/album/assassintor只有一些零零落落的照片不足以當參考,不過應該會讓你們覺得環島一點也不難喔!!
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1.我和朋友們都沒有長途騎乘的經驗，請問如果每天去跑個幾圈操場之類的跑一個月
，再加上一兩次的試騎，這樣的訓練夠嗎?
先看你規劃幾天行程,再決定你們每天該騎的距離,再練到自己能勝任這距離.
譬如說,環島是1000km,你規劃10天,你就要練到自己能一次騎100km的能耐.
當然,也要挑一些有坡度的路來練.
2.我們預計在8月環島，會不會天氣太熱不適合?
會超熱.平常沒在曬的人,一定要注意防曬和中暑.
強烈建議平常沒在曬的人現在去,
而且即使防曬做足了,但因為長時間悶著,很容易會會長厞子或汗斑,
3.遇到颱風怎麼辦?
安全第一,就打道回府.
4.我們大概4、5個人，都是女生，會不會不安全?
有伴就還好.
5.看了大家環島的經驗，發現時間長度很歧異，如果我們想邊騎邊玩，16~18天的長度可以嗎?
或者各位大大有什麼建議?
最好是找速度差不多,意見差不多的一起去.
人多意見也多,可能會拖累行程.
6.有沒有什麼單車環島路線、準備、或教維修的書是各位比較推薦的?因為現在真的茫然無頭緒啊!不知道從何準備起
剛騎完,有好多想法.可是用打字的好累.
如果你有一張大張的公路地圖,再想辦法跟我連絡.
我可以提供一些規劃的方法給你.
7.本身住嘉義，是順時針騎好，還是逆時針騎好?
住這麼南部,走逆時針就好.
重點在縣道199,台東花蓮.
個人覺得這些騎過後,真是一大享受,就算西部其他沒騎也無所謂.
8.聽說可以跟超商要過期便當，因為其實都還可以吃，是真的嗎?
熱死人了,一路上都在吃思樂冰跟運動飲料.
就連沒過期的便當,你都不會有太大的興趣.
一堆問題，麻煩各位的解答了!!現在很需要知道要從何準備起，還請各位幫忙指導，謝謝!!
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