無可救藥的髂脛束摩擦症候群戰勝病魔報告!! (陽明山爆走)

39分

121樓

個人積分：39分

文章編號：5381665

我也買了一條LP-781來使用

經過2天的測試...原本左膝蓋外側疼痛沒有再復發

我也是經過約5個禮拜的休息之後...加上看到版上大家的討論...

最後決定買髕骨帶試試看...還好目前一切正常

但是還是要循序漸進的騎車

出發前熱身...運動後做暖身

~不要用自己的認為來檢視別人的作為~

Nomar

23分

122樓

Nomar

個人積分：23分

文章編號：5382819

小弟有不同症狀：
連續爬山路幾天，運動完畢當時並不感覺特別疲勞或酸痛，
但休息24-48小時後兩大腿在側邊及膝蓋附近開始發生劇痛，非常非常痛，
有點類似抽筋又不完全是（肌肉沒有持續處在僵硬收縮狀態），
可能痛到幾乎不能走路，而且持續一周！！！

半年來發作兩次了，下次就要去看醫生。

digi lala

20分

123樓

digi lala

個人積分：20分

文章編號：5399714

今天的臏骨帶到了
迫不及待去試了一下
前面10KM都很OK
正感覺曙光終於出現時
痛感卻在15KM時來臨
想到有些前輩說要綁緊一點
便停車調整
不過還是有一點點點痛

但是比起以前真的好很多了
騎完25KM 膝蓋雖會痛，但卻比以前減輕很多
我想真的是有效，只是膝蓋應該再多休息

晚上來去買罐維骨力啦

luzibin

2184分

124樓

luzibin

個人積分：2184分

文章編號：5498481

今天從關東騎騎車到新竹空軍醫院中正路上的一家醫療器材店，終於買到2組LP-781（3/27我經過東元醫院，找了三家都找不到），一問價錢，320打九折，天啊，不是250打九折嗎？結果兩條算我570元，跟網路上買的價格250*2+70運費一樣！

就當我沒浪費油錢好了！我本身有痛風，不知綁上這個，能不能騎更遠？今天才騎40公里而已，我的新車到目前出動3次，一次比一次遠，未來先挑戰一天8小時內騎100公里好了！

"NIKON D200"+"12-24 F4"+"24-70 F2.8"+ "50mm F1.8"+"70-300G VR" +SB800

asusk8n

15分

125樓

asusk8n

個人積分：15分

文章編號：5813078

看了大家的回文, 收穫良多. 小弟在此也分享自己最近因為膝蓋發炎找到的文章.

一般來說, 膝蓋型的運動傷害, 簡單的分類可以分為 "跑者膝" 和 "跳躍膝", 護具的保護, 應該是短時間治標為主, 要治本還是應該找醫院和醫生診斷, 並針對病因來加以治療和復健.

膝關節的運動傷害

kevin030288

1分

126樓

kevin030288

個人積分：1分

文章編號：5857563

小弟是新手,
截至目前為止還未破200km,
不過右膝蓋已經痛過三次,
每次痛起來,那可是真的要命,

狂擦"一條根"軟膏,
都還要2天才可以恢復活力.

今天得到諸位的經驗分享,
真是太感謝了,

期待有"凝膠"及"束帶"的加持,
及"一條根"的配合,
能讓我完成環島的想法.

cp0412

40分

127樓

cp0412

個人積分：40分

文章編號：5967624

真是相見恨晚，若是早點看到這篇文，我就可以知道如何照顧好膝蓋了，不過我還是想要去版大介紹的榮總看看，先給醫師確定一下病症，小弟是髕骨兩側韌帶發炎，發作起來，做什麼都很痛，痛到不能動，而且不動也會痛，好一點就只有騎車吹到風會痛這樣，但是小弟兩膝這樣痛已經兩年半了，之前當兵時受傷，到現在一直都沒有好過，我其實已經半放棄了，想說膝蓋能用多久就用多久，還去三總照過MRI跟開關節鏡，結果是醫生把我纖維化的韌帶燒掉，也沒經過我的同意

，還騙我說是修補，結果就是軟腳半年，到現在也沒有好，騎車吹到風還會痛，真是匪夷所思！

現在看過這篇我決定先去看榮總，然後買髕骨帶跟一些內服的，真希望我的膝蓋可以好起來～