我已經想很久了,
我的單車資歷其實不多, 2009 年起, 只有每年的四月到七月而已,
為何麼呢? 因為學校也忙, 但是又要帶畢業生環島
所以我得先練, 萬一自己先掛點就好笑了
所以是每年四月到七月
至今已經第五年, 七月份又要在度出團了
好像騎車都是為了這些小鬼一樣
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2009 是第一年帶學生環島, 10 個高中畢業生, 一個高一硬要跟來的
還有我們夫妻兩
第一年還不太懂, 練騎範圍就是
線道 136(只到護國清涼寺)
中正露營區
台74甲(銀行山那條路, 但是只到獐空)
領東科大側門前那條路一直騎到頂, 過了女子監獄
第一年我採行老鼠騎法, 也就是腿酸就放鬆檔
常常前檔一下就到一
到後來正式騎北宜時, 最鬆檔仍然騎不太上去
幾天後玉長公路騎完, 回到平地也跟不上那些小鬼,
老婆本來就很強, 整條到成功鎮的台11就我一個落隊五百多公尺
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第二年起我採用新的練騎法, 等紅燈時, 起步完全用最重檔
了不起抽車四步,
這次好多了, 雖然學生不同一批, 可是武嶺終究給他騎上去了,
若不殿後等落隊的, 我大概可以在 3 小時從清境上武嶺,
BTW, 我騎的是 MTA-520D, 1.75 防刺胎
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第三年開始, 我連騎中正露營區, 最輕檔也都前三後三(是這樣說嗎?)
台74甲, 也都不曾將前檔打到二或一
體力比第一年明顯改善
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第四年, 也就是去年, 騎起北宜根本覺得是小菜一碟,
有位大姐說, 我們整隊學生包含我, 都踩重檔
怕隔天會鐵腿, 我也不知道會不會
可是我們如果不踩重檔, 又怕會爆心臟
而壽卡如果不等落隊的學生, 從達仁一個小時應該也上的去
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我今年練騎時, 在中正露營區遇到好幾位騎公路車
但是跟我們在相同地方休息, 後來還比我們晚到
我沒騎過公路車, 不敢妄下斷言
不過我想, 騎公路車應該會贏過我們登山車吧~
更何況那幾位才20出頭歲, 希望他們真的只是剛開始騎車
今年又準備出發了, 我想講的是說
1. 我今年42歲了, 我原先以為的鬆檔騎法
後來自己發現是錯的, 因此各位很少在騎的朋友
如果要環島, 建議還是由重檔去練,
我並沒有因此膝蓋有問題什麼的, 這麼多年學生也都沒這問題
反而是腰會酸
若我觀念有誤, 還請高手指正
2. 台鐵牽車子上去真的不難, 我建議不拆車就乖乖的買 1.5 張票
這是放諸所有台鐵車站皆準的作法, 然後上車準備可退式束線帶20cm,
兩條串在一起可以綁一邊煞車, 兩邊就四條搞定
這樣車子才不會在區間車上滑來滑去
除此之外束線帶還可以捆住其他東西, 例如規格不太一致的貨架與馬鞍袋
3.這是我們每年所攜帶的東西, 給各位參考
隨身水壺600c.c一個、點心、額外600c.c.礦泉水一瓶
自行車褲、排汗衣、袖套、半截手套、自行車安全帽、頭巾兩條(有口罩則一條即可)
口罩、太陽眼鏡、穿過的布鞋 or 運動涼鞋(皆以硬底為佳)、輕便雨衣*1、襪子兩雙
泳裝、洗衣網(便於大批脫水)、換洗衣物兩套(晚上不騎車時穿著)
牙膏牙刷肥皂沐浴乳等(部分民宿不提供)、防曬用品(SPF 48以上)
個人衛生用品、洗衣粉(精)、毛巾兩條、濕紙巾
腳踏車乙台(含後座馬鞍袋；建議另外加上管小馬鞍袋)，可重複使用束線帶
剪刀 縫紉包 工廠手套
健保卡、個人胃腸藥、小型急救箱、感冒藥、中暑藥、垃圾袋十二個
夾練袋若干、零錢一千元以上、I-Cash、備用車胎每人二條
補胎組、備用煞車皮、簡易維修工具、手機、充電器(無線對講機、手機、攝影機)
哨子、手電筒、夾練塑膠袋、打氣筒、
夾練袋是為了防止突然的雨, 因此我們所有東西, 包含我車頭包的單眼相機, 都是放在夾練袋裡
夾練袋增加不了多少重量的
4. 寶礦力粉真的是好東西, 比起買運動飲料便宜
然後我今晚發現, 出發前先喝個半罐(自己泡或買都可以)
台 74 甲不休息一次就到頂, 以前從來沒有這樣
好的, 以上是我這幾年的經驗, 歡迎討論
高手請手下留情
