更換機油品牌疑問

小弟愛車為04' CAMRY，原先機油更換為住家附近傳統保養廠更換ARECA機油，

但因搬家離原先廠家太遠因而萌生就近到TOYOTA保養廠保養。但問題就來了，還請各位大大指點:

1. 之前都聽說同一家機油要吃到車子壽終正寢，正說法正確嗎?
2. 原先保養場標榜ARECA全合成機油，但因都是直接加入沒看過其標示所以也不知道型號(EX:5-50W...etc)
在如此情況之下該如何選擇新的機油種類呢?
3. TOYOTA原廠保養所用的機油好壞?

以上疑慮還請各位大大指點~~感恩!!