#分享 婚禮變美大作戰 後天努力也可以迷死全世界

今年10月中旬要結婚了，現在準備要最後衝刺🥰
婚紗照還可以修圖，現場婚禮可修不了
又不能叫大家都戴上VR眼鏡（咦

為了在那天展現最漂亮的自己
我在今年初就開始在準備，並且整理了婚前保養3大重點：
身體保養、飲食控制、核心瑜珈

🌹身體保養

我之前都一個月才敷一次，但想讓皮膚更有光澤感，現在改成每週敷面膜。加上每天都一定要用的小黑瓶，小黑瓶真的讓我的皮膚更穩定更透亮！
因為婚紗會微露背，露出來地方就是要漂漂亮亮的！所以身體重點則是放在在肩膀和背部，兩天擦一次果酸來代謝角質～

預計在4月中的時候去打鳳凰電波，之前看Catie分享，就被燒到了😂
整個拉提的效果好明顯，超級期待做完後的樣子

還有一件最重要的事，就是牙齒美白！！！
其實我在拍婚紗照的時候就又去做了（做完拍照看起來笑容更美了😍）
之後想趁著婚禮前再做一次，畢竟我可不想當照騙，到時候被朋友虧照片這麼美，怎麼本人沒有超級閃亮🤣

上次去的牙醫診所做出來效果很不錯
我應該會打算在9月的時候再去補強一下🌚

也分享給大家，之前我有問要怎麼讓牙齒白久一點
醫生說，基本上顏色比較深的飲料，如咖啡、茶、碳酸飲料、紅酒那類都要少喝。如果真的要喝的話，最好喝完後馬上去刷牙，這樣也比較能讓染色的風險降低～（對於沒有咖啡的話真的很痛苦，但我會努力的嗚嗚）


🌹飲食控制

飲食上要開始戒口了！
原本每週都會固定去咖啡廳，每次都一定要來個小蛋糕或甜點當作完美ending，現在我都忍住改成3週吃一次，這是我最大的讓步了🤣

不過平時三餐我會很嚴格控制
午餐和晚餐都會自己煮的（早起準備早餐太難了哈哈哈），自己煮比較能控制熱量，如果晚上一點有點餓的話，我會吃一點水果或當水牛狂喝水，其他的宵夜就要完全禁止！

另外也要戒糖戒飲料
這段時間公司下午叫飲料時我忍痛說我不用，同事都會誘惑我說：「一天而已沒差啦，喝啦喝啦」他們都是壞同事😭😭😭，有幾次我破戒了....但我都是點無糖的綠茶，應該......沒關係吧（心虛）

本來還考慮要執行168，但我試了一天發現我真的不行哈哈
16個小時不吃東西真的太難了，能夠遵從168的人都是勇者👍

🌹核心瑜珈

之前為了維持體態，就有規律地在家做運動，像是跳繩和簡單核心鍛鍊～
雖然離婚禮還有一段時間，但最近準備要加強運動的強度👊

這是我現在的平日菜單，每天做3組
1️⃣棒式，60秒
2️⃣側腹棒式，1邊30秒
3️⃣仰臥抬腿，30秒
4️⃣腳踏車捲腹，30秒
5️⃣登山式，50秒

如果當週有要去吃甜點就再多兩組，甜點債還是要還的！

在籌備婚禮期間，我也開始嘗試做瑜珈
準新娘應該都知道籌備婚禮非常的忙
各種大小事情接種而來，有段期間心理有點焦慮
所以想試著藉由做瑜珈來沈澱一下、放鬆身心😌

我自己現在是看YT上瑜珈初學者友善的影片跟著做
一開始超困難，身體很僵硬，但每天每天一點點的做練習
真的有感受到身體的柔軟度好了很多！！！
伸展完後心靈舒暢的感受，真的大大減緩我的婚前焦慮🥺

以上就是平凡女孩的婚前漂亮計畫😆
雖然有一點點的麻煩，但為了婚禮那天完美展現，這些都是值得的！
大家在婚前還有什麼其他的保養項目嗎？歡迎一起分享交流😘

又期待又緊張自己的婚禮，希望那天能夠一切順利
當然婚禮只是婚姻的開始，婚姻生活幸福美滿才是最重要的！
也祝每位新人都幸福～❤️