跑友
自從跑完1月份「MIZUNO都會公園」半馬後，膝關節外側就發生問題了，大約位置是膝關節外側韌帶處；膝關節不管從彎曲到伸直或是伸直到彎曲，在動作轉換的瞬間痛就產生了，痛大約會持續2~3天，然後就好了，後續也看了復...
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在大家頂著烈陽之下.上上下下的山坡上.又熱又累.終於辛苦完成自我人生史上第一次的初馬.但是如何將這具有紀念性質的[ 的盧馬 ] 保存起來 ? 小弟有看到類似這樣的一個絨盒.將這匹馬放進來應該是不錯.更能顯出質感...
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因為是第一次參賽 請教各位有經驗大大應注意什麼1.5:40集合 那應該幾點起床 提早幾點吃早餐 前一天的作息應怎麼安排2.那麼早應該沒捷運公車 開車之外有其他的方法嗎(劍潭站有接駁公車但怎麼到)如果一定要開車怎...
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PUMA 螢光夜跑高雄場 5/4 17003/6開始報名今天高雄場開始預約登記預約登記是為了加速網路報名當天的速度不保證報名成功平常都跑這條路線機會就讓給想邊玩邊跑的朋友650元完跑有一件衣服加手臂包+毛巾+補...
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相信許多的跑友，都見過紙杯，塑膠杯，一次用雨衣等等物品,被丟棄在賽道旁，水溝中的景象。－ 願意自帶環保杯的跑友，感謝您；－ 持續使用第一站拿的杯子直到終點的跑友，感謝您；－ 要換新杯，但會把杯子投入垃圾袋的跑友...
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我們抵達終點的時候，你有請我幫你拍照，然後你的相機沒電了，我用我的手機幫你拍，但是你留給我的email信箱一直寄不出去，facebook也搜尋不到，如果有人認識這位跑友，再幫我轉達，感恩了 ^_^
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星期一在附近學校操場跑步有個年輕的跑者過來跟我跑先是哈拉了幾句大概就是講些 過去跑哪裡 最近跑哪裡 未來跑哪裡然後突然分享起了他從530進步到330之路最後就講到......跑步一定要吃紐崔萊OOO+紐崔萊OO...
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一直覺得中壢市的建設相較於大台北地區實在是差了很多尤其是沒甚麼河濱或是公園可以好好跑步馬路又小、車又亂停、又沒有規劃完善的人行道.....在馬路上跑步更是玩命所以平常只能窩在住家附近的高中運動場跑跑步流流汗.....
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