消夜
如何戒掉吃消夜的習慣，雖每天時續運動，路跑(5-10K)，但公司晚餐用餐時間早(17:00)所以晚上容易肚子餓，就常吃消夜，而導致體重節節上升，想請問一下，有減重成功的朋友們，如何戒掉吃消夜的習慣!!目前身高1...
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我上週六感冒,吃藥之後有好一點,晚上9點老婆突然說要吃消夜,我跟她說我身體還沒完全恢復,而且那時候很冷,大概只有10度吧,但老婆就是要吵,吵到後來我受不了,出去買給她第二天早上,已經吃完早餐了,當時大概11點,...
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現在真的好冷，肚子真的好餓可是家附近沒有想要吃的所以有在考慮去隔壁鎮吃可是這樣車程來回要差不多一個半小時(機車，省油不開車)沒有主見的我，想把決定權交給各位請各位幫我決定是否要去吃要LDS也可以啦，但要回答是(...
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小弟我原本體重78 有抽菸開始運動後減到73 但因為女友的緣故開始戒菸說也是很好戒 到現在快五個月了 看家人在抽也沒有想抽(菸齡3.5年)但不知為何三個月前開始下班會很想吃東西 最近很嚴重回家是一定要吃不然就會...
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材料:豬里肌肉片雞蛋醃料:醬油/味霖/米酒/開水(1:1:1:3)醬料:洋蔥丁黑胡椒醬A1牛排醬辣椒粉粗黑胡椒粉作法:醬料~1.熱鍋入少許油~將洋蔥丁炒軟且略帶焦香2.加入黑胡椒醬/A1醬/辣椒粉/黑胡椒粉~小...
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材料:1.白蝦-半斤(活蝦)2.蒜末3.辣椒末4.蔥花5.鹽6.印度咖哩粉作法:1.白蝦洗淨~去鬚~開背~去泥腸.2.起油鍋(我用鵝油)~爆香蒜末辣椒.3.放入白蝦拌炒至7-8分熟.4.續放入咖哩粉/鹽~繼續翻...
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田雞:滋陰解虛熱~利水氣~消浮腫~富含蛋白質~鈣.磷.鐵..等等~是美味的清補食品!-------------材料:田雞:2隻(切塊)蛤蠣:半斤蒜頭:10-12粒(註)薑片:少許米酒:1/3飯碗九層塔:少許鹽:...
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