保健食品
已經當上班族超過25年了，每天從捷運站走到公司已經成了家常便飯。但最近開始發現，走不了多久就會開始喘得像要斷氣，甚至爬個三層樓梯就真的不行了。以前假日有空時還會到公園快走運動或是爬個小步道，但現在完全沒辦法了...
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最近有在快走，也有開始控制飲食，減少吃甜食跟喝飲料，但是瘦的很慢……在網路上看到很多例如非洲芒果，綠茶萃取，藤黃果的保健食品，說可以幫助代謝，想問大家有吃過嗎？
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不知道各位平常有沒有吃保健食品的習慣我自己在學生時代都只有吃媽媽給的B群而已當時還想有這個必要嗎？沒想到自己現在也離不開保健食品了長期吃下來也覺得對身體狀況是真的有差整理一下分享給大家也歡迎推薦我其他有效的保...
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好奇大家從什麼時候感受自己的代謝變差了呢？我的話真的覺得30歲是一個檻體力變差、容易胖，開始吃各種保健食品來彌補自從covid後，覺得提升抵抗力很重要維他命C、D3 已經變成每日固定會補充兩個幫助身體機制的是...
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能夠養到黃金的主人，上輩子絕對都有燒好香！(威～～家裡有兩次養黃金獵犬的經驗，第一隻大妞妞個性溫和比較像是媽媽的角色，都會默默的照顧家裡小隻的狗狗加上個性真的太乖太可愛不管是陌生狗還是陌生人都可以很親近友善所...
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自從阿公過世後，媽媽出現睡眠問題已經三個月了常常睡到半夜兩三點就醒來，一直要到快天亮或甚至天亮了才會有睡意有時候甚至整個睡不著，導致常常精很差也很易怒現在甚至延伸出其他毛病，像是肩緊痛、反應變慢因為媽媽現在很...
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