換氣

如題，請問各位高手在自由式游1 km以上時會不會有換氣造成喉頭乾不太舒服的狀況，我應該如何調整?其實停下來清清喉嚨吐口痰就好但是不想停啊！謝謝各位的回答。更多

以前還不會換氣時，唯一懊惱的是為什麼老學不會？終於會換氣後，問題來了，只要去游泳，當天晚上就沒辦法睡覺，頻繁打噴嚏，一直流鼻水、鼻塞，兩邊鼻子都塞住，只能靠嘴巴呼吸，鼻子不舒服會持續好幾天，而且變得比較敏感。我... 更多

這是之前拍的影片https://www.youtube.com/watch?v=oKY3A3Wffq8https://www.youtube.com/watch?v=enooNfMij-A我自己看是身體換氣時明... 更多

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換氣練習影片換氣是用轉身換氣還是壓水換氣? 你可以選擇輕鬆或是費力的方式? 請參考連結練習步驟1.首先練習臉側面入水露出嘴巴及鼻子...可正常講話不喝到水即可2.一眼看的到水中一眼看的到水面.....這樣可保... 更多

我自由式習慣四划一換(右邊換氣)，因為雙划一換時感覺左手划水的推進效率好像比較低?!想請教各位右手出水&吸氣後，到下次吸氣前的四個划手，吐氣時機建議是要何者?1.臉一入水就開始慢慢吐氣，到第四次划手剛好... 更多

一直以來，自由式的技術門檻都不低能前進很簡單，能換氣前進也不難游個1500,2000M也可以練習辦的到但是小弟卡了個關，不是1500M想30分以內，而是想要左邊也可以舒服換氣很多前輩指出加強左手划水，不要呼嚨帶... 更多

1. 請教各位高手，如果在水裡玩"倒栽蔥"，頭會爆痛，那是所謂的"耳壓"嗎? 請問該如何改善?2. "倒栽蔥"的時候明明有憋氣，但鼻子好像一定會進水，... 更多

各位前輩小弟自習游泳已近半年，目前遇到的問題是自由式，我用呼吸管來換氣，可以一口氣游500~1000M，時間約3m30s / 100M，但是拿掉呼吸管，只游25M就喘到快升天了，我隱約知道好像是自己氣沒有吐完，... 更多

到了一定的年紀真的是要把減肥當首要任務爬文爬到這裏,大費周章的註冊,就想請教會游泳,長游泳,利用游泳這項運動減肥下來的俊男美女們我正在學游泳,本來就不怕水,站在岸上看自家小朋友上課游泳課我都快要會遊了,結果下水... 更多

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