運動習慣
身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要來運動一下？」、「邁入XX歲了，應該要養成規律的運動習慣比較健康...」這樣的念頭。但現實是回家後會覺得今天...
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大家好小女子已經快28了..近期因公司經營不善被資遣又卡在10月要結婚 不敢找工作的我現在天天都在家沒事做3月開始 透過友人的減脂課程(後來才發現是直銷...)說要運動運到現在也才從體脂34% 降到30%雖說...
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大部分的女生都沒有固定且持續運動的習慣所以這樣的女生通常都會藉由控制食量來達到減肥的效果像我老姊、女友都很刻意的少吃(不過還是沒有很瘦很瘦)以致於長久下來食量都快比小學生還少了老實說我非常不認同這種減肥法我認...
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我是社會新鮮人，已經上班三個月這個三月還在適應原本生活作息與上班後的調節但始終無法找到正確的運動時間以及運動項目使得才上班三個月，就變胖子了我是RD 上班時間大概是9:00~19:00 ，我該如何應用其他的時...
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老公是沙發馬鈴薯體重節節高升上班黏在椅子上下班黏在電腦桌前大學時因為同儕關係尚稍微有健身習慣出社會後運動只剩下偶爾散步從前練出的肌肉只剩下鬆垮婚後更是胖了十幾公斤中廣~腰圍大7吋各位不愛運動的人夫...覺得另...
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拖了許久才向網上的各位大人們報告這次的環島過程其實本來也是懶得打字啦＝ ＝，只是這次行程有許多人要感謝，加上有太多巧合再加上想給一些沒體能沒時間沒有錢沒有好車的朋友們一個參考資料所以，在工作比較上軌道後還是逼...
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小弟最近想開始培養固定運動的習慣...想請教一下目前台北的上班族大大們 有固定運動的習慣嗎？如果一個人的話要怎樣運動？每天都要上班的話6點早起運動 我想我.....作不到 :cry: :laugh:可以運動的...
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