瘦子
我178 61kg，21歲目前一週3-4次 重訓，每次40-60分鐘左右如果只是想練大肌肉，目前先不管線條明顯不明顯的問題（我想練壯，再來慢慢練線條）還有必要做有氧嗎？有氧會有助於大肌嗎？如果要，那一週要多少次...
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小弟在這28年頭一直被病態瘦弱身軀困擾著當然也許很多人會羨慕起這樣的體質，只是身為男性自然希望自己厚實一點真正開始做重量是從一個月前，再這之前多半只是跑跑步、騎騎單車(包含通勤)其實做到現在還是有很多不懂的地方...
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瘦子都好好～穿什麼都好好看！！我也想要這樣，我身高164，體重65~我的目標是想要減到50公斤～請問各位漂亮的水水可以幫幫我嗎～有什麼吃的喝的瘦身產品嗎？如果是親身經驗更好！！
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查過許多資料，大家都說瘦子要增重的話就要做重訓長肌肉並且改變飲食的習慣（少量多餐）因為家裡住的比較偏僻，附近沒有健身房，所以想說買啞鈴在家，搭配影片可能會比較理想，也因此想請問各位～有沒有建議搭配啞鈴，可以做重...
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本人身高166cm, 53Kg目前較常逛的有NET、uniqlo、佐丹奴上衣的部分大部分只能選NET的而其他的品牌即使選了XS，因為身高不夠高，下擺都會顯得有點長要是再拿去修下擺會破壞原型而不是很好看褲子的部分...
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很久以前就覺得這樣，不管台，日，韓和中國的美食節目清一色幾乎都是苗條的主持人，介紹美食及感想的時候總覺得少了那麼點說服力，而相反的歐美美食節目，以我看過的幾乎都是體態豐腴的主持人，相較於東亞諸國美食節目都是正妹...
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大家好小弟在這邊想詢問幾個喝高熱量乳清蛋白的問題小弟目前身高體重 180/55 BMI 16多，所以當兵體檢時是替代役體位(不知是好是壞...然後會想喝高蛋白不外乎是想"增重變胖" 那我也爬...
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網站上常看到一些大大動不動po胖子完成鐵人或是全馬等賽事，但難道瘦子就比較佔優勢嗎？第二屆安平鐵人賽又來了，一來是收費便宜，二來身為在地人，相較於馬場或是單車活動風起雲湧，家鄉的鐵人賽當然也要來共襄盛舉！由於前...
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小弟身材中年發福, 胖得連脖子都快不見了朋友們開玩笑叫我安西教練, 沒事就學櫻木花道拍我的下巴跟脖子雖然減肥才是治本之道, 但在這之前我也想留下又瘦又帥的相片啊！不知鄉民們能不能教我如何修圖讓我能把胖變瘦, 厚...
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大家好~最近正逢百貨公司周年慶~剛好想添購些新裝但平常認識的品牌並不是很多，想說上來聽聽看大家有沒有什麼不同的意見我身高184~~~但體重只有65之前比較常買的牌子就是ck灰標，m號的襯衫穿起來還滿合身的，西裝...
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