nigo5008

樓主加油～～！我也是騎車減肥～每週2-3次～至少每次平地40-60km（均速20-25）、爬坡不一定里程～搭配節食但是我還有慢跑啦～每週1-2次～每次5km～一個月瘦9kg耶～如果不慢跑的話～光騎車應該也可以... 更多

可以～但有幾點要注意～1.新飛輪重量"可能"會比較重～2.後變是否可相容30或32t～3.鏈條長度～ 更多